To naturalny spalacz tuszczu. Dodawaj szczypte do kawy a z woda pij przed snem

Cynamon to aromatyczna, korzenna przyprawa o brązowym kolorze, cierpkim smaku i silnym aromacie otrzymywana - rośliny (duże krzewy i drzewa) należącej do rodziny wawrzynowatych. Ojczyzną cynamonu jest Azja - jej wschodnia i południowo-wschodnia część z Cejlonem, Indonezją i Chinami na czele. Obecnie cynamonowce są uprawiane i jako dziczejące spotykane w całej strefie klimatu subtropikalnego. Kiedyś cynamon był uważany za przyprawę godną królów, dziś jest niedrogi i powszechnie dostępny. Cynamon jest jedną z ulubionych przypraw w okresie jesienno-zimowym. Sprzedawany jest Idealnie nadaje się do wypieków - pierników, pierniczków, szarlotek, a także napojów. Cynamon można również dodawać do dań wytrawnych - dobrze komponuje się z jagnięciną czy baraniną. Niektórzy zachwycają się smakiem sosu pomidorowego ze szczyptą cynamonu. To obowiązkowa przyprawa w każdej kuchni i tak naprawdę można jeszcze długo rozprawiać na temat tego, do czego się nadaje, ale na uwagę zasługują zupełnie inne jej właściwości. Dlaczego cynamon to naturalne wsparcie dla zdrowia? Wykazuje działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Zwiększenie obecności przeciwutleniaczy w diecie prowadzi do obniżenia stresu oksydacyjnego i zmniejszenia ryzyka wielu chorób, w tym zapalenia stawów, cukrzycy typu 2, chorób serca czy nowotworów. To on, jak się uważa, odpowiada za większość korzyści zdrowotnych wynikających ze spożywania cynamonu. Według jednego badania u osób z chorobami metabolicznymi. Zaobserwowano również Eksperci podkreślają jednak, że potrzebne są szeroko zakrojone badania, by potwierdzić takie działanie przyprawy. Na podstawie badań sugeruje się również, że I w tym przypadku jednak potrzebne są dalsze, dogłębne testy. Naukowcy donoszą też, że cynamon może mieć korzystny wpływ na choroby neurodegeneracyjne. W "Journal of Neuroimmune Pharmacology" wskazywano, że Potrzebne są jednak badania na ludziach. Cynamon wykazuje również To znany - przyspiesza przemianę materii i korzystnie wpływa na redukcję masy ciała. Aldehyd cynamonowy oddziałuje bezpośrednio na komórki tłuszczowe, stymulując proces termogenezy. Wyniki badań sugerują, że może on wpływać także na poziomy hormonów regulujących apetyt, takich jak grelina czy leptyna. Nie znaczy to jednak, że cynamon jest magiczną substancją, dzięki której schudniemy od tak - bez odpowiedniej diety i aktywności fizycznej nie uzyskamy takich efektów, na jakie liczymy. Jest kilka wersji przygotowania wody z cynamonem, my przywołamy jeden ze sposobów. Płaską łyżeczkę dobrej jakości cynamonu dodaj do 250 ml wrzącej wody i pozostaw do zaparzenia na ok. 20-30 minut. Wypij przed snem. , zwłaszcza w zimne dni. Pij Do przygotowania mleka z cynamonem potrzebujesz jednej szklanki mleka (może też być napój sojowy, migdałowy itp.), pół łyżeczki cynamonu i jednej łyżki miodu (możesz dodać mniej). Delikatnie podgrzej mleko na średnim ogniu (nie może być za gorące), a następne dodaj miód i dokładnie wymieszaj. Po miodzie pora na cynamon. Po dodaniu cynamonu mieszankę również trzeba dokładnie wymieszać. Dodanie cynamonu do kawy nie tylko nada jej ciekawego smaku. Kawa z cynamonem , a to nie wszystko. Wystarczy, że dodasz szczyptę przyprawy do filiżanki ulubionej kawy. Możesz też dosypać cynamon do świeżo zmielonych ziaren, jeszcze przed zalaniem ich wrzątkiem. W przypadku cynamonu ważny jest umiar. Eksperci są zdania, że W przypadku większej ilości mogą pojawić się niekorzystne skutki uboczne. Wynikają one głównie z obecności Związki te, w nadmiernej ilości, bywają toksyczne i mogą prowadzić do uszkodzenia wątroby. Z cynamonem nie powinny przesadzać osoby z chorobą wrzodową. Nie jest on także zalecany osobom skłonnym do samoistnych krwawień, np. z nosa. W większych ilościach, także w postaci suplementów diety, może zaszkodzić kobietom w ciąży. U niektórych osób może wywołać reakcję alergiczną.