Gorączka to objaw, który towarzyszy wielu infekcjom - zarówno bakteryjnym, jak i wirusowym. Określenie temperatury ciała jest ważne, bowiem za wysoka może doprowadzić do groźnych konsekwencji zdrowotnych. Niedostateczna ilość sodu czy potasu może prowadzić do zaburzeń rytmu serca, co jest szczególnie niebezpieczne dla dzieci oraz osób starszych. Podniesionej temperatury ciała nie trzeba od razu obniżać. Zasadne jest wówczas przyjęcie leków przeciwgorączkowych i przeciwbólowych, by chory miał zachowany względny komfort. Istnieje kilka sposobów pomiaru temperatury i są one zależne od tego, jaki termometr posiadamy. Na błędny wynik temperatury ciała wpływ może mieć wiele czynników, dlatego warto je znać, by dokładnie sprawdzać gorączkę w przypadku infekcji.

Infekcje nie odpuszczają, a przychodnie i szpitale pękają w szwach. Chorują zarówno...

To najczęstsze błędy podczas mierzenia temperatury ciała. Wynik będzie fałszywy

Od nadmiaru pracy lub nauki boli nas głowa? Dolegliwość chcemy pokonać środkiem przeciwbólowym zawierającym ibuprofen , ale jednak musimy wrócić do obowiązków, więc sięgamy jeszcze po coś, co pomoże nam skoncentrować się i wzmocni pamięć. Rozwiązaniem może wydawać się miłorząb japoński - dostępny w formie tabletek czy herbatek. Zalecany w momentach wzmożonego wysiłku umysłowego, ale nie w tym zestawieniu. W połączeniu ze wspomnianymi preparatami może nasilać drażniące działanie na żołądek i być przyczyną krwawienia z przewodu pokarmowego. W czasie przeziębieniowego "rozbicia" szukamy ratunku na przykład w środkach zawierających paracetamol . Jeżeli będziemy chcieli wzmocnić ich działanie preparatami z czosnkiem , ryzykujemy uszkodzeniem wątroby. W okresie trudniejszym dla naszej psychiki pomocny może być ekstrakt z dziurawca , który ma zmniejszać objawy depresji o małym i umiarkowanym nasileniu. Jeżeli jednak walczymy z chorobą i chcemy sięgać po niego wspomagająco, w trakcie stosowania leków przeciwdepresyjnych, popełniamy błąd, w wyniku którego narażamy się na: halucynacje, bóle głowy, drgawki, sztywność mięśni i gorączkę oraz stan zagrażający życiu. Dziurawiec nie współgra też z lekami przeciwzakrzepowymi, przeciwwirusowymi i antybiotykami oraz hormonalnymi środkami antykoncepcyjnymi , zmniejszając ich skuteczność. Jak ziołami wzmocnić odporność? Warto pytać o każdy, nawet najbardziej popularny i z pozoru zupełnie bezpieczny ziołowy preparat - nawet najzwyklejszy rumianek, który można znaleźć w wielu domach i jest ceniony za właściwości relaksujące i przeciwzapalne. Jednak stosowany razem z lekami przeciwzakrzepowymi i przeciwpłytkowymi może zwiększać ryzyko krwawienia i wpływać na metabolizm leków przetwarzanych przez wątrobę, co zmienia ich efektywność. Rumianek może też oddziaływać na leki na nadciśnienie i wpływać na poziom ciśnienia. Z kolei kozłek lekarski - działający uspokajająco i przeciwlękowo - wchodzi w interakcje z lekami o podobnym działaniu i prowadzi do nasilenia ich działania oraz efektów ubocznych. W poszukiwaniu sił witalnych i lepszego samopoczucia oraz chcąc zwalczyć uczucie zmęczenia - trafiamy na żeń-szeń , który może wchodzić w interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi , zwiększając ryzyko krwawień i preparatami przeciwcukrzycowymi , nasilając obniżanie poziomu cukru we krwi. Nie powinien być też łączony z lekami przeciwdepresyjnymi . Chcąc chronić wątrobę, z pewnością wyposażymy się w ostropest plamisty . Przy okazji jednak możemy wpłynąć na działanie leków przeciwzakrzepowych , zmniejszając ich skuteczność. Trzeba zatem pamiętać, że naturalna domowa apteczka to nie jest taka baza bezpiecznych ziółek, które można sobie pić i zażywać dodatkowo w trakcie leczenia. Trzeba poznać ich działanie, także na przyjmowane leki, bo choć liczymy, że będą wsparciem w terapii, to efekt może być odwrotny.

Nie wiadomo czy pomoże, ale na pewno nie zaszkodzi - takie jest najczęstsze podejście do ziół. Chętnie korzystamy z ich mocy, ale nie mamy przekonania, że samodzielnie dadzą sobie radę - dlatego częściej stosowane są jako wsparcie leczenia farmakologicznego. W tej sytuacji można popełnić błędy, co nie tylko nam nie pomoże, ale wręcz może zaszkodzić.

Domowa, ziołowa apteczka i leki z apteki. Czy można stosować je razem?

Chodzi o produkt: "Łosoś atlantycki sałatkowy wędzony na zimno. Pakowany próżniowo", 100 g, marki Fisher King, o numerze partii: 0616, z terminem przydatności do spożycia: 25.02.2025 i kodem kreskowym: 5 901576 05749. Producentem jest Contimax S.A., Oddział w Dąbrowie Chełmińskiej, Łososiowa 6, 86-070 Dąbrowa Chełmińska. "Organy urzędowej kontroli żywności prowadzą postępowanie wyjaśniające w sprawie i monitorują proces wycofania produktu z obrotu (...) Spożycie produktu zanieczyszczonego pałeczkami Salmonella wiąże się z ryzykiem zatrucia pokarmowego" - czytamy na stronie Głównego Inspektoratu Sanitarnego. Warto sprawdzić, czy mamy wspomnianą partię łososia w domu. Jeśli tak, bezwzględnie nie wolno jej spożywać. GIS ostrzega nie tylko przed skażonym łososiem, ale także przed niezdatną do spożycia solą sezamową, w której wykryto Toksyny Alternaria - produkowane przez pleśnie, których spożycie może być szkodliwe dla zdrowia człowieka. Pochodzący z Belgii produkt, to: Bio Gomasio Original 225G, z numerem partii: E36AESS2324243 i datą minimalnej trwałości: 02/09/2025. Dystrybutorem zagranicznym jest: LIMA NV. Groendreef 101, Aalter, 9880 Belgia, a w Polsce: Bio Planet S.A. Wilkowa Wieś 7, 05-084 Leszno. "Firma Bio Planet S.A. została poinformowana o zaistniałym zagrożeniu i powiadomiła swoich odbiorców o konieczności wycofania kwestionowanego produktu z obrotu handlowego. Organy urzędowej kontroli żywności monitorują proces wycofania produktu" - czytamy w komunikacie. Nie należy spożywać produktu, a w przypadku wystąpienia niepokojących objawów lepiej skontaktować się z lekarzem.

Główny Inspektorat Sanitarny ostrzega przed zanieczyszoną partią łososia sałatkowego. Producent podjął decyzję o wycofaniu produktu ze sprzedaży. Należy sprawdzić numer partii, a w przypadku wystąpienia objawów takich jak: bóle brzucha, gorączka, biegunka, nudności, wymioty – pilnie skontaktować się z lekarzem.

Ryzyko zakażenia salmonellą. GIS ostrzega przed partią łososia sałatkowego

O tym od jak dawna docenia się , niech świadczy fakt, że stosowali go już Hipokrates czy Kleopatra. Ojciec medycyny kilka wieków przed naszą erą polecał stosować ocet na złagodzenie objawów schorzeń dróg oddechowych, zaś królowa Egiptu ceniła go jako specyfik umilający kąpiele. Doceniano go także w: szeregach starożytnych armii, oraz na dworach: ocet jabłkowy poprawiał trawienie, co okazywało się bardzo przydatne po tłustych ucztach. Ocet jabłkowy powstał przez zupełny przypadek: pozostawione na dłuższy czas naczynie z alkoholem otrzymanym z jabłek, przekształciło się w kompletnie inny płyn o bursztynowym kolorze i mętnej konsystencji. Dziś dokładnie wiemy, że to produkty naturalnej fermentacji jabłek. Najpierw cukry zawarte w owocach przekształcają się w alkohol pod wpływem drożdży (fermentacja alkoholowa), a następnie bakterie kwasu octowego zamieniają alkohol w kwas octowy (fermentacja octowa). Żeby wytworzyć go w domowych warunkach, wystarczy rozdrobnić jabłka, zalać wodą z odrobiną cukru i pozostawić w ciepłym miejscu na kilka tygodni. Ocet jabłkowy zawiera liczne związki, które opowiadają za jego prozdrowotne właściwości np.: Czy kilka łyżek octu jabłkowego dziennie może być sekretem smukłej sylwetki? Zwolennicy tej metody twierdzą, że Faktycznie, badania sugerują, że kwas octowy może wpływać na uczucie sytości i nieznacznie zmniejszać ilość spożywanych kalorii. Nie oznacza to jednak, że picie octu samo w sobie spali nadmiarowe kilogramy, najważniejsze pozostają: zbilansowana dieta i ruch. Ocet jabłkowy od dawna . Dzięki kwaśnemu pH może przywracać równowagę skórze, zwężać pory i działać antybakteryjnie. Włosy po jego zastosowaniu stają się gładsze i bardziej lśniące, ponieważ ocet domyka ich łuski. Jednak stosowany nierozcieńczony może podrażniać skórę i wysuszać włosy, dlatego warto zachować umiar i zawsze rozcieńczać go z wodą. Niektóre badania wskazują, że kwas octowy może pomagać obniżać poziom cholesterolu LDL i regulować ciśnienie krwi. Działanie to przypisuje się właściwościom antyoksydacyjnym i wspomaganiu metabolizmu tłuszczów. Jednak dowody naukowe wciąż są ograniczone, a efekty nie są spektakularne. ale może być drobnym elementem dbania o układ krążenia, rzecz jasna w rozsądnych ilościach. Kwaśny smak, lekka goryczka - już samo to sugeruje, że ocet jabłkowy może pobudzać układ pokarmowy do pracy. I rzeczywiście, dzięki zawartości kwasu octowego wspomaga produkcję enzymów trawiennych, poprawia wydzielanie soków żołądkowych i może łagodzić wzdęcia. Bywa też - choć paradoksalnie u osób z nadkwasotą może ją nasilać. Warto więc obserwować reakcję organizmu i w ramach jakichkolwiek wątpliwości skonsultować się z lekarzem. W kuchni ocet jabłkowy może z powodzeniem zastąpić ocet spirytusowy, nadając potrawom łagodniejszy, owocowy aromat. Świetnie sprawdza się jako składnik sosów do sałatek, marynat do mięsa, a także dodatek do zup czy nawet deserów, wzbogacając ich smak. Z kolei , gdyż w postaci nierozcieńczonej może on obciążyć poważnie układ pokarmowy i przyczynić się do podrażnienia śluzówki. Zaleca się, aby pić ocet jabłkowy z wodą (1 łyżka octu na 1 szklankę wody). Najlepiej podziała pity na czczo lub przed posiłkiem. Generalnie wciąż brakuje wiarygodnych badań, które jednoznacznie potwierdziłyby, "cudowne" właściwości octu jabłkowego. Jedno jest pewne, nie można uważać go za alternatywę dla konwencjonalnej medycyny i w razie wystąpienia jakichkolwiek problemów zdrowotnych, należy udać się do lekarza. Źródła: Santos, Heitor O., et al. "Vinegar (acetic acid) intake on glucose metabolism: A narrative review."Clinical nutrition ESPEN 32, 2019 Hadi A, Pourmasoumi M, Najafgholizadeh A.. The effect of apple cider vinegar on lipid profiles and glycemic parameters: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. BMC Complement Med Ther. 2021 Jun

Ocet jabłkowy polecany jest przede wszystkim przez miłośników naturalnych metod dbania o zdrowie, chociaż z pewnością nie można uznać go za nowinkę. To jeden z tych produktów, które od wieków cieszą się uznaniem, a jednocześnie co jakiś czas wracają do łask jako cudowny eliksir zdrowia. Już dawno temu zasłynął jako środek wspomagający m.in.: odchudzanie, trawienie, czy metabolizm cukrów. Ale czy rzeczywiście warto włączyć go do codziennej rutyny? A może to tylko kolejna moda, która minie tak szybko, jak się pojawiła? Sprawdźmy.

Moda czy naturalny fenomen. Co wiadomo o właściwościach octu jabłkowego?

Żelazo jest metalem, który - choć najbardziej rozpowszechniony na Ziemi - w ludzkich organizmach pełni rolę mikroelementu. . Żelazo pełni najważniejszą dla nas rolę wewnątrz naszych erytrocytów - znajduje się w centrum hemu: jednostki hemoglobiny, odpowiedzialnej za wiązanie tlenu. To dzięki niemu możemy transportować tlen z krwią z płuc do tkanek i narządów naszych organizmów. Oprócz tego, żelazo znajduje się w centrach aktywnych wielu enzymów, takich jak peroksydazy, katalaza czy cytochromy. Enzymy te pełnią niezbędne funkcje w naszych organizmach. Choć możemy mieć do czynienia zarówno z nadmiarem, jak i niedoborem żelaza, zdecydowanie częściej spotykamy się z tym drugim. nadmierną utratą żelaza (np. przez krwawienia), niedostateczną podażą lub złą wchłanialnością. Szacuje się, że połowa przypadków anemii na świecie (810 mln) wynika właśnie z niedoboru żelaza. Nie mamy wiarygodnych szacunków co do niedoboru żelaza bez anemii, ale estymuje się, że cierpi na niego jeszcze więcej osób, niż na anemię. Najlepszymi pokarmowymi źródłami żelaza są produkty mięsne, zwłaszcza tzw. ciemne mięso, jak np. wołowina. , co pewnie ucieszy część z nas. Wbrew pozorom, Ferrytyna to białko, które pełni rolę magazynu jonów żelaza. Jej największa ilość znajduje się w wątrobie. Na podstawie oceny poziomu ferrytyny możemy szacować, jakie posiadamy zapasy żelaza w organizmie: im więcej ferrytyny, tym więcej związanego z nią żelaza, im mniej ferrytyny, tym nasze zapasy są uboższe. . Z tego względu ocena naszego magazynu żelaza ma sens tylko wtedy, gdy nie toczy się w naszym organizmie stan zapalny, który mógłby podnosić poziom ferrytyny. Oprócz funkcji magazynu żelaza, ferrytyna umożliwia także dostarczanie żelaza w nietoksycznej dla organizmu formie tam, gdzie akurat jest na nie największe zapotrzebowanie. Z powyższych względów stanowi doskonały predyktor naszych zapasów żelaza w organizmie i zapotrzebowania na nie. , po których możemy go rozpoznać. Należą do nich, między innymi: Co istotne, niedobór żelaza występuje etapami i nie zawsze musi oznaczać anemię. Anemia to zaburzenie spowodowane przez zmniejszoną ilość hemoglobiny. Możemy ją dostrzec w badaniu podstawowej morfologii krwi, gdzie ocenia się m. in. liczbę erytrocytów, ilość hemoglobiny czy stężenie hemoglobiny w erytrocycie. . Anemia w połowie przypadków na świecie związana jest z niedoborem żelaza. Ten jednak, jak wspomniałam wcześniej, postępować może etapami. Nie u każdego dojdzie do anemii. Możliwy jest niedobór żelaza bez anemii, który daje podobne objawy. Z tego względu sama morfologia nie wystarczy, aby ocenić, czy mamy do czynienia z niedoborem żelaza: będziemy widzieli tylko połowę układanki. Zatem, co badać? Do pełnej oceny gospodarki żelazowej organizmu niezbędne jest wykonanie: Dopiero tak dobrany profil badań umożliwia całkowitą i spójną ocenę gospodarki żelazowej organizmu. To wszystko, wraz z transferryną i TIBC, daje nam pełen obraz, jak nasz organizm gospodaruje żelazem i ile ma go w zapasie. Do wszystkich omówionych w tym artykule badań krew należy pobrać na czczo, najczęściej tak, jak zwykle - z żyły łokciowej. Każde z badań to koszt około kilkunastu do kilkudziesięciu złotych. Na badania możemy również dostać skierowanie, jednakże niektóre z nich będą wymagały skierowania od specjalisty.

Żelazo to jeden z najważniejszych pierwiastków w naszych organizmach: wchodzi w skład...

Badasz tylko żelazo, by wykryć anemię? Ferrytyna powie więcej o "zapasach organizmu"

Masaż Kobido nazywany jest inaczej niechirurgicznym liftingiem twarzy i coraz częściej traktowany jest jako naturalny zamiennik medycyny estetycznej czy zabiegów z wykorzystaniem kwasu hialuronowego. Masaż wywodzi się z tradycyjnych, azjatyckich technik masażu, m.in. Anma. To , która poprzez uciskanie konkretnych miejsc na ciele ma odblokowywać przepływ energii w organizmie. Masaż Kibido, podobnie jak masaż Anma, nie należy do najdelikatniejszych. U niektórych szybkie ruchy dłoni powodować mogą nawet ból, jednak możliwe do uzyskania efekty całkowicie go wynagradzają. Masaż Kobido jest składową wielu różnych technik masaży. Jego głównym celem jest osiągnięcie równowagi w skórze oraz mięśniach twarzy. Przed rozpoczęciem masażu należy wykonać dokładny demakijaż. Pierwsze efekty mogą być widoczne już po pierwszej sesji, jednak dość szybko znikają, dlatego kluczowa jest systematyczność. Zaleca się, aby masaż początkowo wykonywany był co tydzień (6-8 sesji), a następnie, dla podtrzymania efektów, np. raz w miesiącu. , w zależności od miasta i renomy masażystki. Zabieg powinien być wykonany przez doświadczonego masażystę lub masażystkę. Skora jest bardziej odżywiona, napięta i wypoczęta. Korzyści związane z poprawą wyglądu nie są jednak jedyną zaletą Kobido. Prawidłowo wykonany masaż jest holistycznym zabiegiem, który łączy urodę oraz strefę emocjonalną czy fizyczną. Mimo wielu zalet masaż Kobido nie jest uniwersalnym rozwiązaniem i To przede wszystkim: Masaż Kobido można przeprowadzać w ciąży, przeciwwskazaniem jest jednak ciąża zagrożona. Po wykonanym botoksie należy odczekać minimum dwa tygodnie, po niciach liftingujących - sześć miesięcy, po kwasie hialuronowym i innych wypełniaczach - trzy miesiące. To samo dotyczy implantów - ok. dwa miesiące.

Regularnie stosowany pozwala uzyskać naturalny efekt odmłodzenia. Już po pierwszym zabiegu Kobido kobiety zauważają, że ich twarz wygląda wyraźnie młodziej i szczuplej, i polecają ten rytuał koleżankom. Ale w japońskiej sztuce masowania twarzy - Kobido - nie chodzi tylko o walkę ze zmarszczkami czy grawitacją. Korzyści z tego masażu twarzy, głowy i karku jest dużo więcej. To m.in. poprawa jakości snu, oczyszczenie zatok czy zmniejszenie dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Poniżej znajdziesz więcej faktów na temat tego coraz popularniejszego...

Wystarczy raz, by widocznie odmłodnieć. Kobiety w Japonii stosują od wieków

, pnącza o wijących się pędach (przypominających winorośl), które jest uprawiane zarówno dla owoców, jak i jako roślina ozdobna. Dziś spotkać ją można w różnych zakątkach świata, ale pochodzi z terenów Azji. Istnieje duża liczba odmian aktinidii, jednak pod nazwą minikiwi kryją się Ich owoce zaliczane są do grupy owoców jagodowych. Wielkością przypominają małe śliwki lub pomidorki cherry, stąd przedrostek "mini". Co ciekawe, minikiwi może być uprawiane w Polsce. Różnicę, którą wychwycimy już na pierwszy rzut oka, jest oczywiście rozmiar. Kiwi, jakie znamy ze sklepów, jest wielkości i kształtu średniego ziemniaka. Minikiwi z kolei Masa owocu waha się od 6 do 12 g. Delikatna i cienka skórka (jej kolor zależy od odmiany, może być zielona lub z czerwonym bądź różowym rumieńcem, a w niektórych przypadkach całkowicie czerwona) p Miąższ jest zwykle szmaragdowozielony. Tak jak w kiwi znajdziemy w nim drobne nasiona. - można wyczuć w nim nuty czarnej porzeczki, truskawki, ananasa, banana, gruszki, melona, jak i innych owoców tropikalnych. Niektórzy mówią, że Minikiwi jest owocem, w którym skumulowało się wiele ważnych składników odżywczych. Z badań wynika, że Znajdziemy w nim witaminy, Poza tym Jego zawartość w tych owocach może wynosić do 982 mg/100 g. Minikiwi to też kwas foliowy, potas, wapń, żelazo czy cynk. - silnych i skutecznych przeciwutleniaczy, a także karotenoidów (głównie luteiny, zeaksantyny i beta-karotenu), które także są naturalnymi antyoksydantami. Naukowcy zauważają, że Ponadto te drobne owoce są bogatym źródłem błonnika pokarmowego i enzymu proteolitycznego - aktinidinu. A ile mają kalorii? Niewiele. 100 g owoców minikiwi dostarcza tylko 77 kcal. Tak wiele różnych związków - antyoksydantów, witamin, składników mineralnych i nie tylko, które znajdziemy w minikiwi, sprawia, że regularne jedzenie tych owoców ma bardzo korzystny wpływ na zdrowie. Na co konkretnie dobre jest minikiwi? Sprawdźmy. Weźmy przeciwutleniacze. Dieta bogata w antyoksydanty pomaga neutralizować działanie wolnych rodników w naszym organizmie. Zwiększenie zawartości przeciwutleniaczy w diecie obniża stres oksydacyjny i zmniejsza ryzyko wielu chorób, w tym nowotworów, chorób serca czy cukrzycy typu 2. Dbając o obecność przeciwutleniaczy w diecie, opóźniamy też proces starzenia. Jako źródło sporej ilości błonnika są to owoce dobre dla układu pokarmowego. Efektem spożywania ich może być Minikiwi będą też dobrym wyborem dla układu sercowo-naczyniowego - , a także dla układu odpornościowego - Związek ten, z grupy karotenoidów, wykazuje silne działanie antyoksydacyjne i chroni nasze oczy przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Zmniejsza ryzyko rozwoju chorób oczu, takich jak zwyrodnienie plamki żółtej (AMD) czy zaćma. Wspomniana już Co więcej, niedobór inozytolu, czyli witaminy B8 właśnie, prowadzi do zaburzeń poziomu TSH, co zwiększa ryzyko występowania chorób tarczycy, w tym niedoczynności. I na koniec - minikiwi stanowi cenny składnik diety kobiet w ciąży. Będą znakomitą, zdrową przekąską. Sprawdzą się też w sałatce. Spokojnie - Przygotujesz z nich też koktajle, smoothies, kompoty, salsy, a nawet sosy do mięs. Posłużą też do przygotowania deserów.

Kiwi znamy i lubimy. Charakterystyczny owoc ze skórką pokrytą włoskami i zielonym środkiem pełnym małych czarnych pestek i smacznego miąższu jest jednym z chętniej wybieranych przez nas owoców tropikalnych. Wiemy, że obfituje w witaminę C, zawiera wysokie ilości witaminy K, dostarcza sporo błonnika, może wpływać korzystnie na jakość snu, obniżać ciśnienie czy poprawiać działanie układu oddechowego. Ale minikiwi? Ta nazwa albo nic nam nie mówi, albo stwierdzamy, że chodzi pewnie o mniejszą wersję kiwi, po które chodzimy do sklepu, bo przecież...

Najbogatsze źródło luteiny i witaminy B8. Obniża cholesterol, ratuje wzrok, wspiera tarczycę

Zapalenie płuc jest groźną chorobą, której nie należy lekceważyć. Do zapalenia dochodzi na skutek przedostania się drobnoustrojów do układu oddechowego. Dotyczyć może ono jednego lub obu płuc. W grupie podwyższonego ryzyka znajdują się też osoby po 75. roku życia, a także pacjenci hospitalizowani oraz chorzy leżący. c (Streptococcus pneumoniae). Najgroźniejszą postacią zakażenia tą bakterią jest choroba pneumokokowa, czyli zapalenie płuc z bakteriemią, czyli obecnością patogenów we krwi. Może być ono związane zarówno z mechaniczną wentylacją płuc (pacjenci po intubacji), jak i bez ingerencji w układ oddechowy chorego. Najczęściej dochodzi do zakażenia bakteriami E. coli, K. pneumoniae, Enterobacter, Proteus i Serratia. , takich jak bakterie, wirusy, grzyby lub pasożyty. W przeciwieństwie do , gdzie za chorobę odpowiada pojedynczy patogen, w infekcji polimikrobowej różne Infekcje te są niezwykle trudne w leczeniu, ponieważ niektóre bakterie tworzą doskonałe środowisko rozwoju dla innych, powodując pogorszenie stanu chorego. Ponadto obecność kilku patogenów naraz sprawia, że Obecność wielu bakterii naraz skutecznie osłabia też układ odpornościowy, co sprawia, że organizm nie aktywuje mechanizmów obronnych przeciwko bakteriom. W przypadku papieża Franciszka, jak podano w komunikacie: badania laboratoryjne, RTG klatki piersiowej i stan kliniczny przedstawiają "złożony obraz". To sprawia, że leczenie terapeutyczne jest w tym przypadku bardziej skomplikowane. Leczenie jest złożone i wymaga stosowania różnych terapii równocześnie. Przede wszystkim u chorego wdrażane są antybiotyki, na które poszczególne szczepy bakterii są wrażliwe. Leczenie układane jest na podstawie wykonywanych posiewów i antybiogramów u pacjenta. Jeśli infekcja przebiega gwałtownie, może dojść do rozwoju np. ropnia płuca. Wówczas konieczne jest dodatkowo leczenie chirurgiczne, co nie pozostaje bez wpływu na rokowania. W przypadku złożonej infekcji bakteryjnej, może dojść do uszkodzenia lub niewydolności innych narządów wewnętrznych zwłaszcza u pacjentów z chorobami współistniejącymi.

Złe samopoczucie, problemy z oddychaniem, zapalenie oskrzeli, aż w końcu obustronne zapalenie płuc to diagnoza, jaka została postawiona papieżowi Franciszkowi. Mimo kilkukrotnych modyfikacji leczenia terapia nie przynosi dużych efektów, a stan papieża nie poprawia się. Wszystko za sprawą infekcji polimikrobiologicznej, która zaatakowała organizm. Czym jest, komu zagraża i jakie są szanse na powrót do zdrowia po przebyciu zakażenia? Odpowiadamy.

To stan, gdy organizm atakuje kilka bakterii naraz. Czym jest infekcja polimikrobiologiczna, z którą zmaga się papież Franciszek?

Sulforafan, który znajduje się w brokułach, może pomagać w stabilizacji poziomu glukozy u osób ze stanem przedcukrzycowym. Najwięcej tego związku zawierają kiełki. W badaniach prowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Göteborgu wzięło udział 74 ochotników ze stanem przedcukrzycowym. W ten sposób organizm alarmuje , że może rozwinąć się choroba. Uczestnicy przez 12 tygodni przyjmowali suplement z sulforafanem lub placebo. Wyniki pokazały wyraźną różnicę w poziomie glukozy na czczo . Najwięcej korzyści zauważono w przypadku osób, które: Badania pokazały też, że działanie sulforafanu może być wspierane przez niektóre bakterie jelitowe . Stan przedcukrzycowy rozwija się podstępnie . Większość osób nie odczuwa żadnych objawów, a wczesna diagnoza zmniejsza ryzyko rozwoju choroby. Cukrzyca rozwija się w ukryty sposób Leczenie stanu przedcukrzycowego wciąż ma wiele niedoskonałości, ale nowe odkrycia otwierają drogę do potencjalnej precyzyjnej terapii z wykorzystaniem pozyskiwanego z brokułów sulforafanu jako z żywności funkcjonalnej - mówi Anders Rosengren, autor badania. Wciąż kluczowy pozostaje styl życia: aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie i utrzymywanie prawidłowej masy ciała.

Wpływają pozytywnie na wzrok oraz funkcjonowanie układu krwionośnego i przewodu pokarmowego. Nie trzeba przekonywać o prozdrowotnych właściwościach brokułów – a i tak jest jeszcze jeden powód, żeby włączyć je do jadłospisu. Największą moc mają bowiem kiełki. Na łamach pisma "Nature Microbiology" pojawiły się wyniki badań naukowców z Uniwersytetu w Göteborgu.

Brokuły chronią przed cukrzycą? Naukowcy odkryli ważny składnik

Specjalistka uspokaja, że nasza waga nie zmieni się nagle od zjedzenia kilku pączków w ciągu jednego dnia. Nie powinniśmy więc psuć sobie świętowania. Jestem zwolenniczką tego, że jeżeli już coś jemy, to nie mamy wyrzutów sumienia. Szczególnie jeżeli robimy to raz w roku... więc zachęcam do tego, żeby zjeść te pączki zdecydowanie ze smakiem. Nie myśląc o tym, ile zawierają kalorii - mówi Agnieszka Karelus, dietetyczka ze Szpitala MSWiA w Krakowie, dodając, że na drugi dzień możemy zrobić sobie mały detoks . Pijmy zdecydowanie więcej wody. Możemy zdecydować się na monotematyczną dietę, na przykład jeść same warzywa... albo ograniczyć posiłki do dwóch w ciągu dnia. Możemy więc dobrać sobie post dla siebie, aby rzeczywiście odciążyć przewód pokarmowy na drugi dzień i dzięki temu wyrzuty sumienia będą troszkę mniejsze - wyjaśnia specjalistka. A czy do Tłustego Czwartku możemy się przygotować? Możemy włączyć sobie do diety sałatki warzywne, które zawierają więcej błonnika pokarmowego i będzie to pewien sposób przygotowania do takiej ilości węglowodanów i tłuszczu - podkreśla dietetyczka. Możemy zaplanować też jakość tego, co będziemy jedli . Zwłaszcza że szkodliwość pączka, to nie tyle jego kaloryczność , a tłuszcz użyty do jego smażenia i składniki. Biała mąka, która jest dosyć powszechnym składnikiem w wielu produktach, a jest też coraz więcej badań, które dowodzą, że niestety jest to mąka bardzo szkodliwa - ostrzega Agnieszka Karelus. Audio Dietetyczka o tym, jak przygotować się do Tłustego Czwartku ​Ile pączków można dzisiaj zjeść? Lekarz: Tyle, na ile mamy ochotę Tłusty Czwartek można też potraktować jako motywację do zmian na wiosnę. Oczywiście, przez cały rok lepiej dbać o siebie i odpowiednią masę ciała - ale właśnie w najbliższych miesiącach będziemy chcieli poczuć się lżejsi i pełni energii. Pomogą w tym: zaplanowane posiłki z uwzględnieniem przerw, rezygnacja z przetworzonej żywności i cukru oraz zdrowsze przekąski: orzechy lub owoce. Jedną z propozycji może być post przerywany, który polega na jedzeniu trzech posiłków w ciągu dnia: śniadania, obiadu i kolacji - do godziny 18:00. Zdecydowanie nie podjadamy między posiłkami. To jest coś co nas bardzo często gubi. Dostarczamy sobie tym niestety dużo więcej kalorii niż byśmy chcieli , a dodatkowo przewód pokarmowy jest obciążony. Jeżeli już chcemy sięgnąć po coś między posiłkami to pijmy wodę - tłumaczy dietetyczka ze Szpitala MSWiA w Krakowie. A jak powinien wyglądać taki dzienny jadłospis? Specjalistka proponuje: Pomiędzy posiłkami robimy około trzech godzin przerwy . Oczywiście pamiętamy o aktywności fizycznej.

Zbliża się Tłusty Czwartek. Tradycyjnie będziemy jedli pączki i - też już tradycyjnie - będziemy je liczyli. Później pojawią się pewnie też wyrzuty sumienia, że można było odpuścić chociaż jednego. Czy ilość ma znaczenie? Zapytaliśmy dietetyczkę.

Czy musimy liczyć pączki? Jak przygotować się do Tłustego Czwartku?

Dwunastnica to pierwsza część jelita cienkiego, umiejscowiona tuż za żołądkiem. Jest nazywana narządem rurowym, co oznacza, że ma ściany oraz światło (przestrzeń w środku), składa się w literę C i otacza głowę trzustki. Dwunastnica bierze udział w procesie trawienia. Trafia do niej treść pokarmowa z żołądka przez odźwiernik. Trawienie jest możliwe dzięki enzymom wydzielanym przez jelito, ale także przez żółć z pęcherzyka żółciowego i wątroby oraz przy udziale soku trzustkowego. Wrzody powstają na skutek działania kwasu solnego i pepsyny, które w pomagają trawić pokarm, jednak na skutek zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, uszkadzają śluzówkę przewodu pokarmowego. Za główną przyczynę wrzodów dwunastnicy, tak jak i żołądka, uznaje się Inną przyczyną powstawania wrzodów jest nieprawidłowa dieta, bogata przede wszystkim w ostre oraz kwaśne potrawy ale także nadużywanie alkoholu. Nie są to jednak jedyne czynniki, bowiem do wrzodów może doprowadzić: W niektórych przypadkach do rozwinięcia choroby wrzodowej może dojść z przyczyn genetycznych, bowiem okazuje się, że nawet 50 proc. chorych zgłasza w wywiadzie obecność wrzodów u innych członków rodziny. Wrzody dwunastnicy mogą dawać typowe objawy związane z przewodem pokarmowym. Chorzy odczuwają nudności, dokuczają im wymioty, ale także wzdęcia czy niestrawność. Chorobie wrzodowej towarzyszy też zgaga i uczucie pieczenia w przełyku. Niektóre objawy choroby mogą być jednak mylące i nie są typowe dla problemów z przewodem pokarmowym. Objawem niepokojącym są smoliste, ciemne stolce ale także wymioty z domieszką krwi. Z takimi symptomami Na skutek pęknięcia wrzodu, treść pokarmowa może przedostać się do jamy brzusznej, a to prowadzi do zapalenia otrzewnej i zagraża sepsą. Oprócz zebranego przez lekarza wywiadu, dla potwierdzenia choroby wrzodowej , by dokładnie sprawdzić przewód pokarmowy chorego. Ponadto wykonuje się test w kierunku zakażenia Helicobakter pylori. Przeprowadzenie pełnej diagnostyki pozwala postawić diagnozę i wdrożyć odpowiednie leczenie. Leczenie choroby wrzodowej wymaga nie tylko odpowiedniej farmakoterapii, ale także zmiany stylu życia. Pacjent przede wszystkim , jeśli obecność bakterii została potwierdzona. Ponadto należy przyjmować (np. inhibitory pompy protonowej). Konieczna jest - powinna być ona lekkostrawna, bogata w błonnik, zdrowe tłuszcze i produkty pełnoziarniste. Należy definitywnie zrezygnować z alkoholu oraz tytoniu. Zalecane jest także i kontrola masy ciała. Ruch nie tylko poprawia zdrowie i samopoczucie, ale pozwala także kontrolować poziom stresu, który nie jest wskazany w chorobie wrzodowej. Leczenie choroby wrzodowej - czy to żołądka, czy dwunastnicy - zawsze jest konieczne ze względu na potencjalne powikłania. Oprócz nagłej perforacji prowadzącej do krwawienia i zapalenia otrzewnej, możliwe jest przewlekłe krwawienie z wrzodów, prowadzące do niedokrwistości. Na skutek rozrostu wrzodów żołądka - pęknięty wrzód tworzy połączenie z sąsiadującym narządem wewnętrznym, a następnie dochodzi do wymiany płynów między tymi narządami. Skutkować to może silnymi wymiotami, nasileniem krwawienia, a to z kolei stanowi bezpośrednie zagrożenie dla życia chorego. Wdrożenie kompleksowego leczenia pozwala na złagodzenie objawów choroby wrzodowej i uniknięcia jej groźnych konsekwencji dla zdrowia.

Umiejscowienie wrzodów najczęściej kojarzone jest z żołądkiem, jednak należy wiedzieć, że choroba może rozwinąć się także w dwunastnicy. Za główne przyczyny uznaje się nieprawidłową dietę i stres, jednak podłoże choroby jest o wiele szersze. Czym są wrzody dwunastnicy? Jak objawia się choroba i czy istnieje sposób na jej całkowite wyleczenie? Odpowiadamy w poniższym artykule.

Ból pleców, wzdęcia i dyskomfort po jedzeniu. Nietypowe objawy wrzodów dwunastnicy

Medycyna nuklearna zajmuje się wszystkim tym, gdzie wykorzystywane jest promieniowanie w służbie pacjenta . Nie chodzi tu jednak o takie promieniowanie, które większość z państwa zna z lampy rentgenowskiej, tomografii, tylko takie, które możemy podać pacjentowi w innej formie - promieniowanie w strzykawce, tabletce, czy w j akimś płynie. Dzięki temu, że trafi to do organizmu jesteśmy w stanie wyśledzić, w którym miejscu to się znajdzie, zobaczyć w jakie mechanizmy zostało to wpuszczone, zobaczyć proces, a czasem selektywnie coś wyleczyć, zmniejszyć - mówi dr n. med. Aleksander Kieroński. Takie badanie nazywa się scyntygrafią. Badania diagnostyczne mogą uratować życie Medycyna nuklearna (poza chirurgią) oferuje skuteczną możliwość diagnostyki i leczenia chorób tarczycy - raka i nadczynności tarczycy. Wykorzystujemy proste obserwacje, że tarczyca pracuje pochłaniając jod selektywnie. Gdy zamiast zwykłego jodu podstawimy jod promieniotwórczy organizm selektywnie wbuduje ten jod tylko w tarczycę i dzięki temu możemy ją zmniejszyć i przeprowadzić z nadczynności w eutyreozę, czyli w prawidłowy stan. Albo w przypadku onkologicznym - po usunięciu takiejtarczycy - jesteśmy w stanie wyszukać wszystkie te komórki, które chirurgom gdzieś umknęły albo są przerzutami i je usunąć - mówi dr Kieroński. Wraz z rozwojem fizyki, chemii oraz biologii - pojawiło się więcej substancji, które obrazują inne procesy albo inne choroby. Dzięki medycynie nuklearnej możliwe jest leczenie przerzutów do kości, można diagnozować funkcje nerek, funkcję serca. Przewagą nad klasycznymi obrazami radiologicznymi jest fakt, że oprócz obrazu lekarze mogą zbadać również czynność danego narządu, jego metabolikę . Pokaż, co masz w środku. Diagnostyka obrazowa Czy są jakieś przeciwwskazania do korzystania z medycyny nuklearnej? Bezwzględnie jest to ciąża i praktycznie na tym koniec. Praktycznie dla pacjenta w każdym wieku jesteśmy zaoferować naszą diagnostykę. W naszym zakładzie Badamy dzieci od kilkutygodniowych maluchów po seniorów zbliżających się do setki - dodaje lekarz. A jak to wygląda w przypadku metod wykorzystujących promieniowanie rentgenowskie ? W badaniach rentgenowskich czy tomografii komputerowej, to są wszystkie przeciwwskazania wynikające właśnie z ryzyka napromienienia, czyli też nie mogą z tego korzystać kobiety w ciąży. W przypadku rezonansu magnetycznego z kolei mamy do czynienia z silnym polem magnetycznym. Czyli pacjenci z implantami metalowymi, z rozrusznikami serca starszego typu też nie powinni być umieszczani w tym polu, ponieważ może to spowodować komplikacje zdrowotne - mówi dr Patryk Jancewicz, kierownik Zakładu Radiologii i Diagnostyki Obrazowej w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym w Olsztynie. W Polsce jest około dwustu aktywnych lekarzy medycyny nuklearnej. Jak tłumaczą eksperci część procedur, zwłaszcza onkologicznych praktycznie już nie może istnieć bez medycyny nuklearnej. Dużo ostatnio mówi się o sztucznej inteligencji . Jej algorytmy również wykorzystywane są w diagnozowaniu pacjentów i pojawia się coraz więcej narzędzi opartych o AI. Tak samo jak wszędzie dookoła słyszymy o technologiach sztucznej inteligencji, tak samo tutaj w medycynie w radiologii pojawiają się rozwiązania, które zaczynają opierać się także na sztucznej inteligencji, na wspomaganiu diagnostyki . Im szybciej przebiega rozwój techniczny w naszym otoczeniu, które obserwujemy korzystając chociażby z telefonów komórkowych, to analogicznie jest to również szybki rozwój technik obrazowych i radiologii. W niektórych aplikacjach, w niektórych działaniach diagnostycznych są już takie funkcje asystujące lekarzowi, gdzie rzeczywiście można przejrzeć znaczniki, które sugeruje algorytm sztucznej inteligencji, wskazujące na zmiany patologiczne lub podejrzane - dodaje dr Jancewicz.

Mimo, że sformułowanie "medycyna nuklearna" brzmi nieco groźnie, to badania wykorzystujące izotopy promieniotwórcze są bezpieczne. "Dzięki nim możemy nie tylko zobaczyć obraz danego narządu, ale też poznać jego funkcje i czynności" - mówi dr Aleksander Kieroński, kierownik Zakładu Medycyny Nuklearnej w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym w Olsztynie. Mówimy o tym w cyklu "Twoje Zdrowie w Faktach RMF FM".

Medycyna nuklearna. Czym jest? Na co pomaga?

Lekarze podkreślają, że aż I chociaż ostateczną diagnozę może postawić tylko lekarz, warto znać charakterystyczne różnice między zakażeniem wirusowym i bakteryjnym. Najczęściej za wszelkiego rodzaju przeziębienia odpowiadają rynowirusy, koronawirusy i adenowirusy. Nudności i bóle brzucha częściej występują przy infekcjach bakteryjnych. Z kolei o podłożu wirusowym choroby świadczą bóle kostno-stawowe czy zapalenie spojówek. Także katar, kaszel i chrypka niemal zawsze wiążą się z zakażeniem wirusem. Infekcję wirusową leczy się wyłącznie objawowo. Wiele osób w związku ze złym samopoczuciem prosi lekarza o przepisanie antybiotyku, ale to groźny mit. Zażywając go w trakcie przeziębienia, jedynie dodatkowo osłabiamy organizm poprzez niszczenie naturalnej flory bakteryjnej jelit. Jeśli mamy grypę, lekarz może przepisać specjalny lek hamujący namnażanie się wirusa grypy. Ulgę przyniesie też np. domowej roboty syrop na bazie czosnku, cebuli i miodu. Duży słoik należy umyć i wyparzyć. Cebule, czosnek i imbir kroimy w cienkie plastry, a następnie układamy naprzemiennie warstwami. Do słoika wkładamy najpierw połowę cebuli, następnie połowę czosnku i imbiru, dodajemy cztery goździki i zalewamy połową soku z cytryny (podstawowy przepis na syrop zawiera o wiele mniej składników). Później dodajemy trzy łyżki miodu, a następnie, w tej samej kolejności, układamy drugą warstwę. Na zakończenie wszystko ugniatamy. Syrop najlepiej trzymać w otwartym słoiku przez pierwsze 12 godzin, później można go zakręcić i przechowywać w lodówce (po 48 godzinach można go przecedzić i zostawić sam płyn). Syrop najlepiej pić przy posiłkach trzy razy dziennie po jednej łyżce. Czosnek nie bez przyczyny nazywany jest naturalnym antybiotykiem - Podobne działanie wykazują Antybakteryjnie i wzmacniająco działa także naturalny miód. Cennymi składnikami domowego syropu są także imbir, goździki i cytryna. Zawierają one wiele substancji bioaktywnych, które m.in. wzmacniają naczynia krwionośne, stymulują układ odpornościowy i łagodzą stany zapalne. Źródło: zdrowie.pap.pl/byc-zdrowym/infekcja-wirusowa-czy-bakteryjna-jak-odroznic.

Sezon infekcyjny w pełni, w przychodniach wciąż przybywa osób z objawami grypy, wirusa...

Pij trzy razy dziennie. Najlepszy sposób na katar, flegmę i ból gardła

Sezon infekcyjny w pełni, w przychodniach wciąż przybywa osób z objawami grypy, wirusa RSV i innych schorzeń układu oddechowego. Warto wiedzieć, że za 90 proc. wszystkich infekcji odpowiadają wirusy, a leczenie ma charakter objawowy. Ważny jest wtedy odpoczynek, solidne nawdanianie organizmu i dłuższy niż zwykle sen. Pomocne są również naturalne specyfiki, które pomagają zwalczyć stan zapalny, działają wykrztuśnie i rozgrzewająco. Sprawdź przepis na domowej roboty syrop z cebuli, czosnku, cytryny i miodu.

Babciny syrop z cebuli można jeszcze ulepszyć. Dodaj kilka sztuk, a wzmocnisz działanie

to słowo, którym Japończycy określają Podobną definicję znajdziemy również w podręcznikach psychiatrycznych, w rozdziale dotyczącym parasomnii, czyli zaburzeń polegających na występowaniu niechcianych zdarzeń podczas snu. Niektórzy badacze sugerują, że to dwa różne zjawiska, o odmiennych mechanizmach, choć objawy mogą być niemal identyczne. Uważa się, że Oczywiście nie wszystkie mięśnie są całkowicie rozluźnione, wyjątek stanowią mięśnie oddechowe (w przeciwnym razie paraliż zagrażałby życiu) i odpowiadające za ruchy gałek ocznych, przez co doznania nabierają na intensywności. Jak często występuje? U 3 do 6 proc. osób pojawia się on regularnie - najczęściej u tych osób, które mają osobowość unikającą lub zmagają się z zaburzeniami lękowymi. Jeśli przeżyłeś paraliż przysenny, to wiesz, jak przerażający może być. Jeśli nie, to wyobraź sobie, że tracisz kontrolę nad własnym ciałem przy zachowanej świadomości. U osoby doświadczającej porażenia przysennego, z powodu utraty kontroli (paraliż senny objawia się porażeniem mięśni i niemożnością wykonania ruchu, jak wspomnieliśmy - przy jednoczesnym zachowaniu świadomości), pojawia się Może ona Opisywany stan może trwać nawet przez kilka minut. Mimo tego, że , jest doznaniem, którego z pewnością nie chce się powtórzyć. Leczenie farmakologiczne jest stosowane w przypadku uporczywych epizodów i obejmuje małe dawki leków tłumiących fazę REM: trójpierścieniowych leków przeciwdepresyjnych, klonidyny lub klonazepamu. Istotne znaczenie ma także : codzienne napięcie, przewlekłe zmęczenie czy intensywne przeżycia emocjonalne mogą stanowić istotny czynnik wyzwalający paraliż senny. Wysoki poziom kortyzolu, hormonu stresu, zaburza architekturę snu, powodując podzielenie fazy REM. Niepokój, który towarzyszy osobom zmagającym się z paraliżem sennym, często sprawia, że epizody się nasilają, tworząc błędne koło, w którym stres potęguje problemy ze snem, a zaburzenia snu - stres. Ujście napięciu mogą przynieść techniki relaksacyjne, systematyczny sport oraz stałe pory zasypiania. Gdy stres staje się przytłaczający, warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty, który pomoże zidentyfikować źródła napięcia i wypracować skuteczne metody jego redukcji. Źródła: P. Gałecki, A. Szulc, Psychiatria, Edra Urban & Partner, Wrocław 2018. Bhalerao V, Gotarkar S, Vishwakarma D, Kanchan S. Recent Insights Into Sleep Paralysis: Mechanisms and Management. Cureus. 2024.

Porażenie przysenne fascynowało i przerażało ludzi od wieków. Różne kultury opisywały...

Pojawia się podczas wybudzania, ale i zasypiania. Nawet połowa ludzi doświadczy choć raz w życiu

zwiększa koordynację i siłę, umożliwiając swobodne i równomierne poruszanie się. Zwiększenie stabilności, mobilności i elastyczności ułatwia wykonywanie codziennych zadań. może również pomóc w skupieniu i oczyszczeniu umysłu. Na tym nie koniec - najnowsze badania pokazują, że kiedy uczysz się nowych ruchów i trenujesz równowagę, pobudzasz układ nerwowy do wytwarzania nowych komórek mózgowych. Kiedy próbujesz utrzymać równowagę, mobilizujesz ciało w wielu obszarach jednocześnie. Do tego budujesz wytrzymałość - utrzymanie całego ciężaru ciała na jednej nodze i utrzymanie się w stabilnej pozycji bywa wyzwaniem dla mięśni. Zatem taki trening to kilka korzyści - od zwiększonej stabilności po spalanie kalorii i rzeźbienie sylwetki. Chociaż pozycje mogą czasami być trudne, konsekwentny wysiłek sprawi, że będą one coraz łatwiejsze. Pamiętaj, by zapewnić sobie bezpieczeństwo. Zadbaj o odpowiednią ilość przestrzeni i warunki, tj. nieśliska podłoga i brak rozpraszaczy. Możesz modyfikować ćwiczenia, aby zwiększyć lub zmniejszyć trudność, lub dostosować je do swoich potrzeb. Wykonaj ćwiczenie niedominującą stroną dwa razy, jeśli chcesz zrównoważyć swoje ciało pomiędzy obiema stronami. Kiedy już oswoisz się z ćwiczeniami, spróbuj je wykonywać z zamkniętymi oczami (zacznij od jednego). Dodatkowo możesz wypróbować , co jest korzystne dla ogólnego zdrowia. Regularne ćwiczenia równowagi Jeśli jesteś aktywny, możesz wykonywać bardziej zaawansowane ćwiczenia. Przygotowaliśmy kilka przykładów takich pozycji. Utrzymanie stabilności ciała jest kluczowe dla osób z chorobą Parkinsona, ponieważ pomaga zwiększyć siłę i wytrzymałość. Ćwiczenia angażujące osobno raz lewą, raz prawą stronę ciała pomagają aktywować mózg i dłużej zachować sprawność. Regularne Aby zwiększyć trudność, to ćwiczenie możesz wykonywać z ciężarkiem na kostce. Na początku Zawsze zaczynaj na stabilnym podłożu, zanim przejdziesz do bardziej wymagających powierzchni, jak maty do ćwiczeń czy platformy do równowagi. Wybierz buty sportowe z dobrą przyczepnością, aby zapobiec poślizgom, lub Aby uzyskać jak najlepsze efekty, wykonuj ćwiczenia powoli i kontrolowanie, koncentrując się na dokładności ruchów. Trzymaj kręgosłup prosty, barki opuszczone, a głowę uniesioną. Napięte mięśnie korpusu i pośladków pomagają w utrzymaniu równowagi. , aby dostarczyć mięśniom odpowiednią ilość tlenu. , aby łatwiej utrzymać równowagę. Dla większości osób pierwsze oznaki poprawy stabilności i koordynacji są widoczne po 4-6 tygodniach systematycznych treningów, wykonywanych co najmniej 2-3 razy w tygodniu. Ważne jest, aby być konsekwentnym i cierpliwym - regularne ćwiczenia przyniosą trwałe korzyści dla zdrowia i sprawności fizycznej.

Chcesz poruszać się płynnie i z łatwością? Pracuj nad koordynacją ruchów. Ćwiczenia...

Sposób na stabilną postawę, zdrowy kręgosłup i mózg. Ćwicz codziennie, wiek nie ma znaczenia

Na jakich projektach obecnie koncentruje się wasza spółka? Na najbardziej obiecujących. Rozmowy z potencjalnym partnerami są na różnych etapach. Najbardziej zaawansowane dotyczą cząsteczki OATD-01, gdzie widzimy największy potencjał komercyjny i rynkowy. I to w więcej niż jednym wskazaniu terapeutycznym. Jakie są konkretnie cele, jeśli chodzi o rozwój OATD-01? Strategicznym celem na ten rok jest podpisanie umowy partnerskiej, która umożliwi szybkie rozpoczęcie z partnerem badań klinicznych eksploracyjnych (tzw. II fazy) w nowym wskazaniu – MASH (ang. metabolic dysfunction associated steatohepatitis, stłuszczeniowe zapalenie wątroby związane z dysfunkcją metaboliczną – red.). Jak częste jest to schorzenie? Ma już ono charakter cywilizacyjny. I tak np. w samej Polsce szacuje się, że aktualnie u około 20 proc. populacji, czyli mniej więcej u 7 mln, wątroba jest w jakimś stopniu stłuszczona, a w ciągu najbliższych pięciu lat stłuszczenie będzie problemem już u 10 mln. Z czego marskość, uznawana za stan przednowotworowy, dotknie nawet 0,5 mln z nich. Początkowo chcieliście rozwijać OATD-01 w leczeniu sarkoidozy płucnej. Co się dzieje w tej dziedzinie? W aktualnie prowadzonym badaniu klinicznym, wraz z uruchamianiem nowych ośrodków badawczych w Wielkiej Brytanii i UE, mamy obecnie około 10 pacjentów przyjmujących w ramach badania nasz lek lub placebo. Przejdźmy do waszego drugiego kluczowego projektu, czyli OATD-02. Na jakim jest etapie? Prowadzimy kilka rozmów dotyczących partnerstwa. Dążymy do jak najszybszego wyznaczenia dawki aktywnej farmakologicznie oraz maksymalnej tolerowanej dawki, co znacząco zwiększy wartość projektu dla potencjalnych partnerów z obszaru onkologii. Atrakcyjność OATD-02 potwierdzają także kolejne propozycje współpracy otrzymywane od lekarzy badaczy akademickich. Jakie są opcje, jeśli chodzi o umowy partnerskie, jak te umowy mogą wyglądać? W przypadku OATD-01 umowa może być zróżnicowana – w zależności od partnera, który będzie ją podpisywał. Począwszy od umowy opcyjnej i dużej płatności przy pozytywnych wynikach fazy II. Poprzez wyłączną umowę licencyjną z typową strukturą płatności, obejmującą płatność początkową i określone płatności za kolejne etapy. Po transakcje w formule w której partner przejmuje określony procent praw do cząsteczki w zamian za inwestycję finansową w jej dalszy rozwój. Jakakolwiek płatność połączona z przejęciem kosztów dalszego rozwoju OATD-01 pozwoli naszym zdaniem na finansowanie dalszego rozwoju najbardziej obiecujących programów w portfelu Molecure. Czytaj więcej Coraz głośniej mówi się o bezpieczeństwie lekowym oraz próbie odbudowania zdolności produkcyjnych przez firmy z Unii Europejskiej. Nic dziwnego: niepokojąco wysoki odsetek substancji czynnych wykorzystywanych w Europie oraz leków gotowych pochodzi z Azji. Jaka jest wartość i potencjał rynków tych chorób, w które celują OATD-01 i OATD-02? Prognozowany wzrost rynku MASH to ponad 40 proc. CAGR rocznie, do prawie 26 mld dol. w 2032 r. W związku z tym obecnie koncentrujemy się na jak najszybszym rozpoczęciu badania OATD-01 właśnie w tym wskazaniu. A sakroidoza? Ona jest chorobą rzadką i wielkość rynku w momencie zaaprobowania odpowiedniej terapii szacowana jest na 1–2 mld dolarów rocznie. Z kolei jeśli chodzi o OATD-02, skumulowana wartość rynku dla czterech nowotworów, w których badana jest ta cząsteczka (rak jelita grubego, trzustki, jajnika oraz rak nerkowokomórkowy), to około 15 miliardów dolarów. Jak zarząd ocenia potencjał kluczowych projektów, czy dane kliniczne są obiecujące i kiedy poznamy ich szczegóły? Na drugą połowę bieżącego roku planujemy uzyskanie wyników do analizy w badaniu związanym z sarkoidozą. Na tej podstawie możliwa będzie wstępna ocena potencjalnej skuteczności związku. Wtedy niezależna komisja wyda rekomendację co do zakresu kontynuacji badania. Z kolei w programie OATD-02, który jest aktualnie badany w fazie I u pacjentów z guzami litymi, zakończyliśmy włączanie nowych pacjentów na dawce 20 mg/dzień. Badanie cały czas postępuje. Rozważamy dalszą eskalację dawki u kolejnych pacjentów, na poziomach wyższych niż planowanych w pierwotnym protokole. Czekamy na decyzję regulatora i komisji bioetycznej. Czytaj więcej Biotechnologiczna spółka pozyskała środki z emisji akcji na sfinansowanie najbardziej atrakcyjnych programów klinicznych. Przejdźmy do spraw finansowych. Na jaki cel wykorzystacie 30 mln zł pozyskane z niedawnej emisji akcji? Przede wszystkim na dalszy rozwój programów klinicznych. Do kiedy spółce starczy środków? Czy będzie potrzebna kolejna emisja, żeby doprowadzić projekty do końca? Wykorzystujemy kilka możliwych źródeł finansowania: przychody z transakcji (takich jak płatności wstępne z jednej lub większej liczby umów licencyjnych), dotacje i granty oraz emisja akcji. Uwzględniając posiadane środki pieniężne, wpływy z emisji oraz z grantów przyznanych i oczekiwanych sądzimy, że mamy zabezpieczone środki finansowe na rozwój przez około 12 miesięcy. Liczymy także, że prowadzone intensywne rozmowy doprowadzą do zawarcia atrakcyjnej umowy partnerskiej – przede wszystkim w MASH. Wasza spółka opracowuje też platformę mRNA. Tak. Widzimy w tej platformie ogromny potencjał. Tu priorytetem jest identyfikacja tzw. związków wiodących oraz zawarcie umów współpracy komercyjnej lub umów partnerskich. Przejdźmy do spraw korporacyjnych. Kilkanaście dni temu do spółki wpłynęły rezygnacje z zasiadania w zarządzie od Agnieszki Rajczuk-Szczepańskiej i Sławomira Broniarka. Z czego wynikały te rezygnacje? Z reorganizacji struktury zarządu, która wpisuje się w zmiany związane z ogłoszoną w październiku ubiegłego roku aktualizacją portfela projektów. Agnieszka Rajczuk-Szczepańska i Sławomir Broniarek pozostają w spółce i nadal będą kierowali swoimi zespołami. Nie przewidujemy obecnie powołania do zarządu nowych osób. Czy spółka w 2024 r. redukowała zatrudnienie i czy ma takie plany w 2025 r.? Wspomniana już aktualizacja portfela projektów spowodowała także zmniejszenie zatrudnienia związanego z wczesnymi programami badawczymi, z których zrezygnowaliśmy lub zawiesiliśmy prace nad dalszym ich rozwojem. W ubiegłym roku oszczędności z tytułu zmniejszenia zatrudnienia wyniosły kilka milionów złotych, a do końca 2025 r. łączne planowane oszczędności wyniosą około 13 mln zł. Czy spółka stara się obecnie o jakieś granty? Na jaką wartość? Weryfikujemy możliwości pozyskania dofinansowania zarówno ze środków krajowych, jak i z Komisji Europejskiej, a dla najbardziej zaawansowanego programu również ze środków NIH w Stanach Zjednoczonych. Marcin Szumowski Marcin Szumowski jest prezesem i akcjonariuszem Molecure (dawne OncoArendi Therapeutics). Ma prawie 20-letnie doświadczenia w zarządzaniu projektami badawczymi i inwestycyjnymi w branży biotechnologicznej i diagnostyki. Współtwórca start-upów technologiczno-medycznych. Zarządzany przez niego Molecure jest obecnie wyceniany na giełdzie na 185 mln zł. Od jesieni 2020 r. kurs porusza się w trendzie spadkowym. Teraz wynosi nieco ponad 9 zł. W stosunku do średniej ceny docelowej z aktualnych trzech rekomendacji ma 106-proc. potencjał wzrostu. Źródło: Parkiet

Rozmowy z potencjalnym partnerami są na różnych etapach. Najbardziej zaawansowane dotyczą cząsteczki OATD-01, gdzie obecnie widzimy największy potencjał komercyjny i rynkowy – mówi prezes Molecure Marcin Szumowski.

Prezes Molecure: szukamy leków na choroby wątroby, płuc i nowotwory

Uchyłki jelita to niewielkie kieszonki błony śluzowej, które wyglądają jak maleńkie przepukliny wybrzuszające się przez ścianę jelita. Zwykle mają od 5 do 10 mm i są jednym z najczęstszych schorzeń przewodu pokarmowego u dorosłych. Problem zaczyna się jednak wtedy, gdy w obrębie uchyłka dojdzie do zapalenia. Mówimy wtedy o chorobie uchyłkowej okrężnicy - a ta potrafi już mocno uprzykrzyć życie. Uchyłki najczęściej powstają w esicy, to fragment jelita grubego, o specyficznej budowie: esica jest stosunkowo wąska i to właśnie tam zbiera się stolec oraz gazy, co dodatkowo zwiększa nacisk na jej ścianę. Dodatkowo wraz z wiekiem ściana jelita staje się coraz cieńsza, co stwarza idealne warunki do formowania się uchyłków. Poza tym do ich powstania predysponują także: Uchyłki najczęściej wykrywa się przypadkiem, podczas badań diagnostycznych wykonywanych z innych powodów. Wszystko dlatego, że tak jak wspomniano, u większości pacjentów nie wiążą się z występowaniem objawów. . Pacjenci dotknięci tą przypadłością mogą odczuwać: Co ciekawe, jeśli uchyłki zlokalizowane są po prawej stronie, dolegliwości mogą przypominać zapalenie wyrostka robaczkowego. Z kolei nasilony ból brzucha i brak wypróżnień mogą imitować niedrożność jelit. Co prawda nie mamy wpływu na wszystkie czynniki ryzyka uchyłkowatości jelita grubego, ale część z nich może podlegać modyfikacji. Jednym z nich jest ilość spożywanego błonnika. To właśnie on reguluje pracę przewodu pokarmowego, zwiększając objętość stolca i ułatwiając jego przesuwanie się przez jelita. Dieta uboga w błonnik prowadzi do tworzenia się twardych, zbitych mas kałowych, co wymusza większy wysiłek jelit podczas wypróżnień. W praktyce oznacza to, że osoby, które na co dzień spożywają niewielkie ilości warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych czy nasion, są bardziej narażone na rozwój uchyłkowatości. Nie. W ostrym zapaleniu uchyłków to, co zwykle jest sprzymierzeńcem zdrowia jelit, może stać się zagrożeniem. . Produkty bogate w błonnik zwiększają objętość treści jelitowej i mogą nasilić ból, wzdęcia oraz stan zapalny. W czasie zaostrzenia zaleca się przejście na lekkostrawną, a nawet płynną dietę. Probiotyki, czyli dobroczynne bakterie wspierające mikroflorę jelitową, mogą odegrać ważną rolę w łagodzeniu objawów choroby uchyłkowej i zapobieganiu jej zaostrzeniom. Zdrowa flora bakteryjna wzmacnia barierę jelitową, zmniejsza stan zapalny i reguluje pracę jelit, co jest szczególnie istotne u osób z uchyłkami. . Warto jednak pamiętać, że probiotyki powinny być stosowane jako uzupełnienie zdrowej diety i zawsze w porozumieniu z lekarzem.

Uchyłki jelita grubego to jedna z tych przypadłości, o której wielu dowiaduje się przypadkiem podczas badania diagnostycznego. Same w sobie zwykle nie dają objawów i mogą latami pozostawać niezauważone. Jednak gdy w obrębie uchyłka dojdzie do zapalenia, sytuacja zmienia się diametralnie. Co ma z tym wspólnego błonnik? Całkiem sporo! Odpowiednia dieta może zmniejszyć ryzyko powstania uchyłków, ale są momenty, gdy błonnik może wręcz zaszkodzić. Dlatego warto zrozumieć, jak rozsądnie dbać o jelita z uchyłkami.

health

LATEST INSIGHTS