Poranna rutyna ktora odzywi i nawodni skore. Takie sa efekty picia wody z cytryna

Skóra niezwykle szybko może się odwodnić - wpływają na to czynniki atmosferyczne, ogrzewanie i klimatyzacja, a także kosmetyki czy używki. Przesuszona skóra zaczyna się łuszczyć i pękać, co wskazuje na niedostateczną zawartość wody. Aby dostarczyć odpowiednią ilość wody do organizmu, należy spożywać jej minimum 2 litry dziennie, jednak nie każdy przepada za jej smakiem, a raczej jego brakiem. Z pomocą przychodzi cytryna, która nadaje jej kwaskowaty smak i dzięki temu łatwiej przyjąć odpowiednią ilość wody w ciągu dnia. Nawilżona skóra dłużej pozostaje napięta i elastyczna, dzięki czemu jest mniej podatna na zmarszczki. Witamina C wspiera produkcję kolagenu, który jest swoistym rusztowaniem dla całej skóry, zapewniając jej nie tylko zdrowy wygląd ale także ochronę przed wpływem czynników zewnętrznych. Rozpoczęcie dnia od szklanki lub dwóch wody z cytryną zwiększa spożycie witaminy C. Jest ona przeciwutleniaczem, który pomaga zwalczać choroby i wspomaga gojenie się ran. Przypisuje się jej także zdolność do zmniejszania obrzęków skóry. Woda z cytryną będzie doskonałym napojem dla osób, które borykają się z mikrouszkodzeniami skóry, wypryskami czy pękającymi kącikami ust. Kolagen to białko występujące w organizmie, które wraz z wiekiem ulega stopniowemu rozpadowi, czego efektem są zmarszczki, utrata elastyczności skóry a także inne oznaki starzenia. wytwarzanego przez organizm oraz zapobiega wolnym rodnikom, które rozkładają kolagen.