Jak przyspieszyc porost wosow

Średnie tempo wzrostu włosów to około 1-1,5 cm na miesiąc (ok. 0,35 mm na dobę). Oczywiście u jednej osoby będą one szybciej rosnąć, u innej - wolniej. Porost włosów to dość skomplikowany proces i zależy od wielu czynników. Najszybciej włosy rosną w dzieciństwie i wieku nastoletnim, z czasem tempo to maleje. I co ważne, włosy na głowie u każdego człowieka rosną w sposób niesynchroniczny. Co to oznacza? Część z nich dopiero wyrasta (nazywamy je często baby hair ), część jest w określonej fazie - anagenu, katagenu i telogenu. Dzięki temu zawsze mamy wrażenie, że tych włosów na głowie jest całkiem dużo. Jeśli chcemy przedłużyć życie włosów i przyspieszyć ich wzrost, powinniśmy skupić się na wydłużeniu pierwszej fazy, czyli anagenu, podczas której dochodzi do intensywnego podziału komórek w cebulce. Częściowo może nam się to udać za sprawą diety, zmiany stylu życia i dobranej pielęgnacji. Niektóre składniki potrafią spowolnić przechodzenie włosów w fazę spoczynkową, która kończy się wypadaniem (telogen). Większość jest jednak zależna od czynników od nas niezależnych - genów. Masz wrażenie, że twoje włosy bardzo długo rosną, trudno ci je zapuścić? Zapamiętaj jedno - zdrowie i siła włosów zaczynają się od skóry głowy. To w niej przecież tkwią cebulki włosowe. Kondycja skóry głowy znacząco wpływa na porost włosów i intensywność ich wypadania. Utratę pasm, oprócz problemów ze skórą głowy (łupież, silne przesuszenie naskórka), mogą też powodować: Twoje włosy są odzwierciedleniem ogólnego stanu zdrowia, dlatego warto podejść do tematu holistycznie. Co może zadziałać? Odpowiednia pielęgnacja, wspierająca zdrowa dieta i aktywny styl życia. Mogą realnie przyspieszyć wzrost włosów i poprawić ich kondycję. Prawdziwe włosomaniaczki na pewno zgodnie stwierdzą, że do pielęgnacji trzeba wprowadzić wcierki oraz serum do włosów i skóry głowy. Oczywiście, to kosmetyki o skoncentrowanej formule wzmacniającej cebulki włosowe. Niektóre potrafią spowolnić starzenie się włosów, wydłużając fazę wzrostu - anagen. Ale to nie wszystko! Zanim jednak przygotujesz produkty pielęgnacyjne i kuracje, zadbaj o swoje ciało od środka. Warto wykluczyć też konkretne przyczyny wypadania włosów - hormonalne i chorobowe. Zrób badania krwi, w tym pod kątem tarczycy - w wielu przypadkach nieleczone niedoczynność lub nadczynność tarczycy powodują wzmożoną utratę włosów. Postaw na wzbogacenie diety w warzywa, owoce, orzechy i inną żywność pełną witamin, minerałów i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Nie musisz drastycznie zmieniać swojego jadłospisu - jedz to, co lubisz. Wpływ na zdrowie włosów i ich lepszy wzrost ma wiele związków zawartych w żywności, głownie są to: Najlepiej działającym domowym sposobem na porost włosów jest masaż głowy. Łagodne pulsujące masaże poprawiają podskórne mikrokrążenie krwi i limfy, zwiększając dotlenienie mieszków włosowych. Każdorazowo podczas mycia głowy przeprowadzisz taki zabieg za pomocą palców. Możesz też skorzystać z pomocy specjalnych szczotek o delikatnych wypustkach. Dbaj o to, by codziennie poświęcić chociaż 4 minuty na masaż głowy, np. podczas oglądania ulubionego serialu. Świetnym wsparciem w pobudzeniu włosów do wzrostu mogą okazać się domowe wcierki. Możesz przykładowo połączyć ze sobą swoje ulubione oleje roślinne z kilkoma kroplami olejku rozmarynowego lub startym imbirem. Jeśli jednak boisz się eksperymentować, wybierz sprawdzone gotowe produkty. Skuteczne wcierki, serum oraz maski do włosów i skóry głowy znajdziesz m.in. w Sephora. Fryzura o objętości XXL to marzenie wielu włosomaniaczek. Możesz zagęścić włosy i przyspieszyć ich porost, zmieniając schemat swoich rytuałów pielęgnacyjnych. Nie doprowadzaj do nadmiernego przetłuszczania się włosów. Nagromadzone sebum i martwe komórki naskórka wraz z zanieczyszczeniami będą zapychać ujścia mieszków włosowych i tym samym osłabiać pracę cebulek. Dbaj też o optymalne nawilżenie i odżywienie skóry głowy. Odpowiednio nawilżony naskórek lepiej radzi sobie z czynnikami zewnętrznym, a odżywiony - skutkuje lepszą kondycją włosów. Co jeszcze? Zapamiętaj kilka naszych wskazówek: Tak jak w przepisie na dobre ciasto najważniejsze są składniki, tak i w przepisie na porost włosów są one niezwykle istotne. Wybierając produkty pielęgnacyjne, które mają być wsparciem w zagęszczeniu fryzury, zwracaj uwagę na to, by zawierały choć jedną z poniższych substancji aktywnych: