Niedobor witaminy PP wpywa na mozg tarczyce i trzustke. O problemie doniesie skora

to tak naprawdę nazwa dwóch związków mających tę samą aktywność biologiczną - kwasu nikotynowego oraz nikotynamidu. Została odkryta w 1873 roku przez pochodzącego z Austrii chemika, Hugo Weidela, który prowadził badania nad nikotyną. Jest syntetyzowana przez bakterie jelitowe, przy czym Odpowiednia zawartość witaminy PP w organizmie jest warunkiem prawidłowego funkcjonowania. Amid kwasu nikotynowego wpływa na przemiany: białek, lipidów, kwasów nukleinowych oraz węglowodanów, ze względu na to, że czyli substancji łączących się z białkami, które są niezbędne dla podtrzymania ich aktywności. m.in. w różnych etapach oddychania wewnątrzkomórkowego, syntezie cholesterolu i kwasów tłuszczowych. To właśnie ze względu na to, że jej właściwe stężenie warunkuje wytwarzanie hormonów z niego powstających, tj. hormonów płciowych, ponadto witamina ta Nie bez znaczenia jest także jej wpływ na serce - co przekłada się na poprawę ukrwienia. Oprócz tego Do innych funkcji witaminy B3 należą: ochrona komórek układu nerwowego oraz obniżanie frakcji LDL (tzw. "złego" cholesterolu) i trójglicerydów. Nie tylko reguluje zaburzenia lipidowe, ale i zwiększa wytwarzanie adiponektyny, czyli hormonu wykazującego działanie przeciwmiażdżycowe. Dodatkowo , działa rozszerzająco na naczynia krwionośne, co przydaje się w walce z nadciśnieniem. Opisywany związek chemiczny znalazł także zastosowanie w kosmetyce. Ponadto pobudza produkcję kolagenu, chroni przed promieniami UV i niweluje skutki stresu oksydacyjnego. Dzienne zapotrzebowanie na niacynę dla dorosłego człowieka wynosi 14-16 mg. Warto zaznaczyć, że nieleczona pelagra stanowi zagrożenie dla zdrowia i życia pacjenta. Osoby dotknięte tą przypadłością cierpią z powodu wrzodziejących pęcherzy i bolesnych stanów zapalnych jamy ustnej oraz Zwiększone zapotrzebowanie na niacynę występuje także u pacjentów z spowodowanymi np. chorobami jelit lub nerek. Z ostatnich badań wynika, że na niski poziom witaminy PP narażone są także Ludzki organizm jest w stanie syntetyzować niacynę tylko w niewielkim stopniu, dlatego związek musi być dostarczany wraz z dietą. Niestety i tylko 1/4 może być wykorzystana przez organizm - stąd jej częste niedobory u osób niejedzących mięsa. Jeśli obserwujesz u siebie objawy niedostatecznej ilości witaminy PP, zgłoś się do lekarza, który zbierze z tobą wywiad i zleci wykonanie podstawowych badań, a następnie, w zależności od ich wyników, pomoże wybrać najskuteczniejszą suplementację. Źródła: LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury [Internet]. Bethesda (MD): National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases; 2012. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31643504/. K. Stoś, Uchwała nr 8/2019 Zespołu ds. Suplementów Diety z dnia 11 czerwca 2019 r. w sprawie wyrażenia opinii dotyczącej maksymalnej dawki niacyny w zalecanej dziennej porcji w suplementach diety, "gis.gov.pl" [online] https://www.gov.pl/web/gis/zespol-do-spraw-suplementow-diety.