science
Znacie ten rozdzierajacy bol w srodku nocy Juz maja rozwiazanie
Wiele osob szczegolnie w wieku powyzej 50 lat doswiadcza w nocy nieprzyjemnych skurczow ktore moga skutkowac nagym bolem ud ydek czy stop. Zjawisko to znane jako nocne skurcze nog NLC dotyka okoo 40 proc. tej grupy wiekowej a objawy potrafia trwac nawet kilka minut.
Zespół badawczy z Trzeciego Szpitala Ludowego w Chinach oraz kilku uczelni medycznych przeprowadził badanie kliniczne, w którym wzięło udział 199 osób doświadczających nocnych skurczów. Wykazało ono, że To badanie opierało się na naszych wcześniejszych badaniach, które wykazały skuteczność witaminy K2 w łagodzeniu skurczów mięśni związanych z hemodializą. Według naszej wiedzy, to pierwsze badanie dotyczące stosowania witaminy K2 w leczeniu nocnych skurczów nóg Nocne skurcze nóg to powszechny problem Dotychczasowe metody zapobiegania skurczom nocnym, jak regularna aktywność fizyczna i odpowiednie nawodnienie, nie są w pełni skuteczne. Magnez stosowany jako suplement diety w celu łagodzenia skurczów u kobiet w ciąży również nie przynosił zadowalających efektów w przypadku NLC. Bo chociaż badania wykazały, że W ośmiotygodniowym badaniu Zostali oni podzieleni na dwie grupy, z których 103 osoby przyjmowały codziennie witaminę K2 w dawce 180 μg, a pozostałe 96 osób otrzymywało placebo. Uczestnicy byli oceniani co tydzień pod kątem częstości i nasilenia skurczów. Skuteczność witaminy K2 Na początku badania obie grupy miały podobną liczbę epizodów, 2.60 w grupie K2 oraz 2.71 w grupie kontrolnej. Różnica w częstości skurczów w fazie interwencji między grupą witaminy K2 a grupą placebo była statystycznie istotna. Nasze wyniki wykazały, że codzienna suplementacja witaminy K2 łagodzi skurcze mięśni u starszych osób dotkniętych NLC, co objawia się zmniejszeniem częstości, skróceniem czasu trwania oraz osłabieniem intensywności skurczów Odkrycia dotyczące skuteczności witaminy K2 w leczeniu nocnych skurczów mięśni mogą otworzyć nowe możliwości w terapii tej powszechnej dolegliwości. . Niezwykle istotne jest jednak, aby osoby doświadczające nocnych skurczów konsultowały się ze specjalistą przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji.
PREV NEWSFotosynteza w komorkach zwierzecych. Przeom japonskich naukowcow
NEXT NEWSKiepsko spisz Naukowcy maja ze wiesci To postarza mozg o kilka lat
Dlaczego organizm potrzebuje regeneracji
Swieta tuz tuz. Wielu ludziom brakuje na co dzien wasciwego odpoczynku ale czy odkadanie go na swiateczne dni to dobre nastawienie "Zawsze jest dobre nastawienie kiedy czekamy na odpoczynek. Natomiast odpoczynku nie za bardzo da sie odozyc w czasie" przekonuje w rozmowie z cyklu Wykad Otwarty dr Joanna Ludwikowska radiolog i certyfikowany lekarz medycyny stylu zycia.
Prof. Sacha Interesuja nas wasnosci krysztaow czasowych ktorych nie maja krysztay przestrzenne
Dobrze znane nam krysztay przestrzenne tworza sie w wyniku oddziaywania miedzy atomami i spontanicznej samoorganizacji atomow w przestrzeni. Krysztaem czasowym nazywamy regularna strukture ktora powstaje w wyniku samoorganizacji ukadu atomow w czasie - mowi RMF FM Prof. Krzysztof Sacha z Instytutu Fizyki Teoretycznej UJ jeden z laureatow Nagrody Fundacji na rzecz Nauki Polskiej 2024 nazywanej czasem Polskim Noblem. Grupa badawcza prof. Sachy rozwija czasotronike czyli pionierskie badania nad praktycznym wykorzystaniem krysztaow...
Flaga UPA na polskich Rosomakach. Szef MON Prowokacja
Minister obrony Wadysaw Kosiniak-Kamysz poleci pilna interwencje u ukrainskiego attache w Warszawie po tym jak w mediach spoecznosciowych pojawio sie nagranie przekazanych Ukrainie Rosomakow z flagami UPA.
By Agnieszka Kazimierczuk"Kolacji Marzen". Wylicytuj kolacje z ulubiona gwiazda i spenij marzenia chorych dzieci
Zostay ostatnie dni na wylicytowanie "Kolacji Marzen" i wsparcie podopiecznych Fundacji "Mam Marzenie". Pomaganie nigdy nie byo prostsze spedz wieczor w towarzystwie ulubionej gwiazdy i spenij marzenia chorych dzieci Akcja trwa do 22 grudnia.
Strzelanina w Krakowie. Pojawi sie nowy trop
Suzby wciaz poszukuja trzech mezczyzn ktorzy w czwartkowy wieczor uciekali z bronia przed policja. "Gazeta Wyborcza" pisze o nowym tropie w sprawie. Chodzi o rannego mezczyzne ktory trafi do jednego z krakowskich szpitali. Funkcjonariusze w piatek rano zatrzymali dwoch obcokrajowcow ktorzy moga miec zwiazek ze sprawa.
Kalifornijskie wiewiorki zmieniy zwyczaje. Poluja na gryzonie
Wizerunek sympatycznych wiewiorek z policzkami wypchanymi orzechami lub ziarnem trzeba bedzie zweryfikowac. Najnowsze wyniki obserwacji wskazuja bowiem ze zyjace w Kalifornii wiewiorki ziemne sa tez miesozerne chetnie poluja zabijaja i jedza norniki. Badania prowadzone przez naukowcow University of Wisconsin-Eau Claire i University of California w Davis po raz pierwszy udokumentoway powszechne miesozerne zachowanie wsrod wiewiorek. Praca opublikowana w "Journal of Ethology" zasadniczo zmienia nasze rozumienie ich diety uwazano je za...