Usprawnia trawienie odmadza agodzi stres. Dlaczego jeszcze warto pic sok z granatu

Granaty są w Polsce coraz popularniejsze. Owoce te rosną na terenach basenu , ale dziś już bez problemu kupimy je praktycznie w każdym markecie. Miąższ granatu tworzą charakterystyczne, Granat świetnie sprawdza się w sałatkach, przekąskach i deserach. Dla osób, które lubią słodko-słone połączenia, będzie pysznym dopełnieniem zieleniny z serem feta lub halloumi, grillowanych warzyw, kremowych pasztetów czy hummusów, a także pieczonej ryby czy mięs. Jest on polecany także jako naturalny suplement diety, Granat, a zarazem i sok z granatu, jest niskokaloryczny - w 100 g owocu znajdują się tylko 83 kalorie. Szklanka soku z granatu jest wręcz zalecana jako domowy sposób na szybkie obniżenie poziomu glikemii (cukru we krwi). Ponadto owoc ten cechuje duża zawartość prozdrowotnych składników odżywczych. Zawiera witaminy z grupy B, witaminę C, E i K oraz całe : potas, fosfor, cynk, miedź, mangan oraz magnez. Gdy dokucza ci refluks lub zgaga, nieprzyjemne pieczenie w przełyku, odbijanie lub cofanie się treści pokarmowej, wypij szklankę soku z granatu, a objawy miną - ma on bowiem na błonę śluzową narządów układu pokarmowego. Granaty wspomagają też . Dzięki zawartości błonnika sok z granatu przyspiesza przemianę materii oraz metabolizm i . Dzięki sporej ilości witamin z grupy B napój ten pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego i . Jest zalecany osobom nerwowym, które mają stresującą pracę, zbyt mało śpią lub są rozchwiane emocjonalnie. Owoce i sok z granatu zalecane są również w diecie kobiet cierpiących z powodu bolesnych miesiączek. dzięki czemu łagodzi skurcze w okolicy podbrzusza, a nawet pomaga w sytuacji nagłych wahań nastroju, m.in. w okresie menopauzy. Doskonale złagodzi też skutki PMS, czyli . , m.in. polifenole i taniny, które pomagają usuwać toksyny z organizmu i opóźniać procesy starzenia się komórek. Sok z granatów wykazuje również które odpowiedzialne są za rozwój większości chorób cywilizacyjnych, w tym nowotworów. Amerykańscy naukowcy dowiedli, że sok z granatu może przyczynić się do zahamowania rozwoju raka prostaty. Wysoka zawartość witamin i minerałów sprawia, że sok z granatu pozytywnie wpływa również na zdrowie, , poprawia jej ukrwienie i koloryt. Pity regularnie wynikające z trądziku czy alergii skórnych. Stuprocentowy sok z granatu można kupić w sklepie ze zdrową żywnością, w aptece albo w dobrym sklepie spożywczym. Ale można go też zrobić samodzielnie. Ziarna wyjęte z dwóch lub trzech owoców należy wrzucić do torebki strunowej i kilka minut gnieść lub wałkować ją jak ciasto. Uzyskany sok wystarczy zlać z worka przez sitko do dzbanka.