Detoks od smartfona to okamywanie siebie. Probowaam i... nie jest mi zle z porazka

Przyznaję się bez bicia - spędzam ze smartfonem przed oczami więcej czasu niż bym tego chciała. Moim problemem jest zresztą nie tylko czas, ale i fakt że potrafię sięgnąć po smartfona, kiedy mogę robić lepsze rzeczy ze swoim wolnym czasem - na przykład rozmawiać z dawno nie widzianą rodziną. No i do tego dochodzi problem mojego wzroku, bo po dłuższej ekspozycji na sztuczne światło pochodzące z ekranu (nie tylko smartfona) bolą mnie oczy, a mimo to siedzę ze ślepiami wpatrzonymi w 6,5 calową taflę szkła. Dlatego powiedziałam - trochę dziadersko - dość smartfona. Potrzebuję detoksu.