Co jesc a czego unikac by "wyciszyc" wrzody zoadka Zasady diety wrzodowej

to ograniczone ubytki, które rozwijają się na wewnętrznej błonie śluzowej żołądka (wrzody żołądka) lub w górnej części jelita cienkiego, zwanej dwunastnicą (wrzody dwunastnicy). Związane są z naciekiem zapalnym i martwicą. Wrzody mogą mieć charakter ostry lub pojawiać się cyklicznie - mówimy wtedy o tzw. chorobie wrzodowej. Chociaż może wydać się to zaskakujące alkohol i sposób odżywiania, nie wpływają na powstawanie owrzodzeń trawiennych, a rola stresu i czynników psychologicznych nadal pozostaje nieudowodniona. Na przebieg choroby wrzodowej, wpływa natomiast palenie papierosów. Nałóg utrudnia gojenie wrzodu i zwiększa ryzyko jego nawrotu. Objawy choroby wrzodowej mogą być dość niespecyficzne. Pacjenci najczęściej zgłaszają się do lekarza z powodu dyskomfortu lub bólu w nadbrzuszu - który: pojawia się w nocy lub wcześnie rano, występuje od 1 do 3 godz. po posiłku lub ustępuje bezpośrednio po spożyciu posiłku lub przyjęciu leków zobojętniających kwas solny. Pamiętajmy jednak, że medycyna nie jest zero-jedynkowa, u części chorych ból może występować stale i nasilać się w zależności od posiłku lub jego braku. Często towarzyszą mu również wymioty i nudności. Poza niepaleniem papierosów, unikaniem niesteroidowych leków przeciwzapalnych . Co oznacza to w praktyce? Oto kilka zasad których należy przestrzegać: Zmiany w diecie powinny być wprowadzane stopniowo i w konsultacji z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz inne problemy zdrowotne lub przyjmujesz leki. Czasami trudno samemu zaplanować jakie posiłki należy spożywać, dlatego wizyta u dietetyka może okazać się nieocenioną pomocą. Coraz popularniejsza staje także dieta pudełkowa. Różne firmy proponują menu dostosowane do potrzeb zamawiającego. To rozwiązanie dla osób cierpiących na brak czasu, lub nieprzepadających za gotowaniem. . W ten sposób zmniejszysz objawy refluksu żołądkowo-przełykowego. Korzystaj z technik relaksacyjnych: stres może nasilać objawy wrzodów, więc warto przetestować sposoby pozwalające sobie z nim radzić, takie jak joga, medytacja czy głębokie oddychanie. Śniadanie: Drugie śniadanie: Obiad: Podwieczorek: Kolacja: Przekąska przed snem: V. Stanghellini, F.K.L. Chan, W.L. Hasler i wsp., Gastroduodenal disorders, "Gastroenterology" 2016, nr 150, tom 6. V. Kumar, A.K. Abbas, J.C. Aster, Robbins. Patologia, red. wyd. pol. W.T. Olszewski, tłum. zbior., wyd. 10, Edra Urban & Partner, Wrocław 2019.