Blogs
Home/health/Wskazano najbardziej relaksujacy utwor na swiecie. W 8 minut ukoi nerwy i zagodzi stres

health

Wskazano najbardziej relaksujacy utwor na swiecie. W 8 minut ukoi nerwy i zagodzi stres

Zdarzyo ci sie skrollowac tresci w internecie tak dugo az rozadowa ci sie telefon Lub ogladac filmiki w sieci tkwiac godzinami w wannie lub na toalecie Albo nie moc zasnac bo przed oczami ciagle przewijay ci sie obrazy z seriali lub social mediow Prawdopodobnie wpades w bedne koo stresu - probujac sie wyciszyc jeszcze bardziej go nakrecasz. Dawka dopaminy ktora kusza i serwuja nam nowoczesne media sprawia ze zamiast wyciszyc sie i odetchnac po caym dniu zajac i pracy - stajemy sie pobudzeni rozdraznieni i niespokojni....

November 10, 2024 | health

Ośmiominutowa kompozycja bez słów - utwór "Weightless" brytyjskiego zespołu Marconi Union - została uznana najbardziej relaksującą piosenką na świecie. Utwór został skomponowany we współpracy z terapeutami dźwięku i powstał z myślą o maksymalnym odprężeniu słuchacza. Jego , a "Weightless" jest wykorzystywany do celów relaksacyjnych, także w medytacji czy ćwiczeniach uważności. Cieszy się dużą popularnością wśród osób poszukujących skutecznych technik redukcji stresu, szczególnie w sytuacjach związanych z wysokim napięciem, jak praca czy codzienne obowiązki. W badaniach przeprowadzonych przez laboratorium Mindlab International potwierdzono, że . Słuchanie tego utworu wykazywało większy efekt uspokajający niż inne testowane utwory muzyczne, a także niż tradycyjne techniki relaksacyjne, jak choćby medytacja. U części osób obserwowano nawet lekkie odrętwienie i wyraźne spowolnienie pracy serca, dlatego też "Weightless" nie jest polecany do słuchania podczas prowadzenia pojazdów. Weightless oddziałuje na ludzki umysł i ciało poprzez specjalnie dobrane elementy muzyczne. Tempo utworu wynosi około 60 uderzeń na minutę (BPM), co jest zbliżone do spoczynkowej częstotliwości serca. To tempo naturalnie synchronizuje się z rytmem serca, a słuchacz automatycznie dostosowuje swój oddech i puls do tej częstotliwości, co wywołuje efekt relaksacji. Brak wyraźnych powtarzających się melodii oraz płynne przejścia dźwięków w "Wightless" pomagają w eliminacji przewidywalnych schematów, co sprzyja utrzymaniu mózgu w stanie spokoju, zmniejsza stymulację i pozwala na głębszy relaks. Ponadto twórcy użyli w nim - które działają uspokajająco i przyjemnie dla słuchacza, wzmacniając poczucie spokoju. Głębokie tony basowe wpływają natomiast na fale mózgowe, Dzięki precyzyjnemu połączeniu psychologii dźwięku i kompozycji utworu Weightless jest uznawany za jeden z najbardziej efektywnych utworów relaksacyjnych na świecie. Zespół Marconi Union podkreśla, że główną intencją było stworzenie muzyki, która będzie a jednocześnie nie rozpraszać umysłu.

SOURCE : zdrowie_interia
RELATED POSTS

LATEST INSIGHTS