health
Jak czesto nalezy zmieniac posciel Lekarka To zalezy
Regularna zmiana poscieli jest kluczowa dla zachowania higieny oraz komfortu spania. W czasie snu nasze ciao wydziela pot i martwe komorki naskorka ktore przyciagaja roztocza i moga sprzyjac rozwojowi bakterii oraz grzybow. Specjalistka z Collegium Medium UJ wyjasnia jak czesto powinno sie zmieniac posciel oraz jakie czynniki moga wpywac na te czestotliwosc.
Ankieta Jak często zmieniasz pościel? raz w tygodniu raz na 2 tygodnie raz w miesiącu rzadziej niż raz w miesiącu // Nie zaznaczono żadnej odpowiedzi ! Jak często zmieniasz pościel? raz w tygodniu 0% raz na 2 tygodnie 0% raz w miesiącu 0% rzadziej niż raz w miesiącu 0% głosów: 0 Eksperci zalecają zmienianie pościeli co najmniej raz na dwa tygodnie. Taka częstotliwość jest wystarczająca w przypadku większości ludzi, którzy prowadzą standardowy tryb życia i nie mają szczególnych problemów zdrowotnych. Jednakże istnieje wiele sytuacji, w których należy zmieniać pościel częściej - tłumaczy prof. Ewa Czarnobilska - szefowa Katedry Toksykologii i Chorób Środowiskowych Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Aby pościel była higieniczna i trwała, należy przestrzegać kilku zasad: Regularna zmiana pościeli to prosty sposób na poprawę jakości snu i zdrowia. W zależności od stylu życia, pory roku i indywidualnych potrzeb, możesz dostosować częstotliwość zmiany pościeli. Pamiętaj, że czysta pościel to nie tylko komfort, ale także skuteczna ochrona przed alergenami i chorobami.
PREV NEWS14-osobowa rodzina zatruta marihuana. Policja ujawnia nowe szczegoy sprawy
NEXT NEWSPropozycja lezaa na stole. Putin odmowi Trumpowi
Swieto Objawienia Panskiego. Czy trzeba isc do koscioa i zachowac post
6 stycznia czyli uroczystosc Objawienia Panskiego znana w Polsce rowniez jako uroczystosc Trzech Kroli to jedno z najwazniejszych wydarzen w kalendarzu liturgicznym Koscioa katolickiego. Swieto to ma zarowno bogata tradycje religijna jak i kulturowa. Ale czy w ten dzien wierni sa zobowiazani do uczestnictwa w mszy swietej i postu
Awaria ciepownicza w Warszawie. 10 blokow zostao bez ogrzewania
Na ul. Suwalskiej na warszawskim Brodnie doszo do powaznej awarii ciepowniczej. Jak podaje portal Miejski Reporter peknieta rura z goraca woda spowodowaa zalanie chodnika oraz fragmentu ulicy a chmura pary wodnej otoczya pobliskie budynki. Nikomu nic sie nie stao jednak utrudnienia moga potrwac nawet do wieczora.
Po Polski zagrozone niebezpieczna pogoda. Sa nowe alerty IMGW
Przez Polske od kilkunastu godzin wedruje front atmosferyczny a wraz z nim porcja intensywnych opadow sniegu przechodzacych w marznacy deszcz powodujacy gooledz. Sliskie drogi i chodniki mielismy juz na zachodzie i poudniu a obecnie ta strefa przemieszcza sie w gab kraju. IMGW ostrzega kolejne regiony przed grozna pogoda i jednoczesnie wskazuje ze to nie bedzie jedyne niebezpieczne zjawisko w najblizszych godzinach.
Alkohol wsrod zonierzy przy granicy. "Jak sklepowa cos chlapnie to juz nie przyjda"
Przychodza na jedzenie na piwo na drinki na wszystko. Wielu z nich pije duzo niektorzy bardzo duzo. Sa tacy ze po Krynkach chodza pijani. Wiadomo ze to zonierze bo sie chwala ze sa z wojska pracownik restauracji przy polsko-biaoruskiej granicy mowi o swoich obserwacjach. Starsi mieszkancy i sprzedawczynie w sklepach na pograniczu nie mowia zle o mundurowych i zapewniaja ze nie widzieli by zonierze kupowali alkohol. Uwazam ze kupuja na pewno nie w sklepie. Jesli juz to gdzies tam po cichu zeby wasnie ludzie nie widzieli opowiada sklepowa ktora ma na mysli lokalny bimber. Podejrzewa ze zonierz z Mielnika "dopad do jakiegos zroda".
Korea Ponocna wystrzelia rakiete balistyczna. Zrobia to w znaczacym momencie
Korea Ponocna wystrzelia w poniedziaek rakiete balistyczna w kierunku Morza Japonskiego poinformowaa armia Korei Poudniowej. Wedug Ministerstwa Obrony Japonii pocisk spad do morza. Pierwszy w tym roku test rakietowy zbiega sie z wizyta sekretarz stanu USA Antony'ego Blinkena w Seulu. Od czasu zwyciestwa Donalda Trumpa w wyborach prezydenckich w USA 6 listopada Pjongjang powstrzymywa sie od tego rodzaju prowokacji.
Dary Trzech Krolow warto miec w domowej apteczce. Jak dziaaja mirra kadzido i zoto
Zastanawiaes sie kiedys nad tym dlaczego Trzej Krolowie obdarowali Jezusa mirra kadzidem i zotem Wybor by nieprzypadkowy - kazdy z tych darow ma okreslona symbolike ktora swoje zrodo ma we wasciwosciach tych substancji. Przyjrzyjmy sie im blizej - nie tylko w kategoriach historycznej i religijnej ciekawostki ale potraktujmy je jako naturalne srodki wspierania zdrowia.
