business
Zmiana czasu. W ktora strone przestawiamy zegarki
Juz w ten weekend czeka nas coroczna zmiana czasu. Chociaz ma ona wielu przeciwnikow nadal realizowana jest w wielu krajach na swiecie. W ostatnia niedziele pazdziernika przestawiamy zegarki z czasu letniego na czas zimowy co oznacza ze zegarki cofamy o godzine.
Idea zmiany czasu pochodzi z XIX wieku i była szeroko promowana jako sposób na oszczędzanie energii w zimowe miesiące. W założeniu przesunięcie czasu pozwala ludziom dłużej korzystać ze światła dziennego, co z kolei ma redukować zużycie energii elektrycznej. Czas letni, który wprowadzany jest w ostatni weekend marca, powoduje wydłużenie popołudnia, co w wielu krajach oznacza większą aktywność na świeżym powietrzu i mniejsze zużycie światła w domach. Z kolei ma dostosować dzień do aktywności w tej porze roku. odpowiada rzeczywistemu położeniu słońca na niebie, co oznacza, że w ciągu dnia mamy więcej światła rano, kiedy to najbardziej go potrzebujemy, aby się obudzić i być produktywnymi. o czym wspominają psychologowie zajmujący się snem, może wpłynąć na nasze zdrowie i samopoczucie. Przestawienie zegarka o jedną godzinę do tyłu oznacza, że zyskujemy dodatkową godzinę snu. Dla niektórych osób to pozytywna zmiana, zwłaszcza jeśli czują, że potrzebują więcej snu. Jednak inni mogą odczuwać negatywne skutki związane z zakłóceniem rytmu dobowego, szczególnie jeśli mają już problemy ze snem. Badania wskazują, że zmiany w rytmie snu, nawet tak pozornie niewielkie jak godzina, mogą wpływać na koncentrację, nastrój, a nawet zdrowie serca. Dlatego ważne jest, aby w miarę możliwości zadbać o spokojne przestawienie się na nowy rytm, szczególnie w pierwszych dniach po zmianie czasu. jednak warto , aby w niedzielę rano nie poczuć się zdezorientowanym. W pierwszych kilka dni po zmianie czasu staraj się chodzić spać pół godziny później, niż wskazuje na to zegarek. W kolejnych dniach twój organizm "przestawi się" na nowy czas. Staraj się korzystać ze słońca, szczególnie rano. Naturalne światło wpływa na produkcję hormonów odpowiedzialnych za rozbudzenie, koncentrację i dobre samopoczucie. Reguluje również rytm dobowy i sen.
PREV NEWS800 plus do likwidacji Znamy zdanie Polakow
NEXT NEWSKursy walut 26.10.2024. Sobotni kurs funta euro dolara i franka szwajcarskiego
Za jakie szczepienia dla dzieci paci panstwo Pena lista
Szczepienia to jedno z najskuteczniejszych narzedzi w walce z chorobami zakaznymi. W Polsce istnieje program obowiazkowych szczepien ochronnych dla dzieci ktory jest finansowany przez panstwo. Program ten ma na celu zapobieganie rozprzestrzenianiu sie groznych chorob.
Zoto rozgrzane do czerwonosci. "Trend wzrostowy przyspieszy" WYKRES TYGODNIA
Od kiedy w kwietniu pisaem na amach "Wykresu tygodnia" o nowych rekordach cen zota trend wzrostowy na tym rynku jeszcze bardziej przyspieszy - wskazuje w komentarzu dla Money.pl Tomasz Hondo ekonomista Quercus TFI.
800 plus do likwidacji Znamy zdanie Polakow
Za likwidacja lub redukcja 800 plus opowiada sie acznie 537 proc. Polakow. 406 proc. badanych chce utrzymania programu lub podniesienia swiadczenia - wynika z opublikowanego w sobote sondazu SW Research dla rp.pl.
Kursy walut 26.10.2024. Sobotni kurs funta euro dolara i franka szwajcarskiego
Kursy walut - 26.10.2024. W sobote za jednego dolara USD zapacimy 402 z. Cena jednego funta szterlinga GBP to 521 z a franka szwajcarskiego CHF 464 z. Z kolei euro EUR mozemy zakupic za 434 z.
Co z wiekiem emerytalnym Prezes ZUS przeliczcie swoje przysze emerytury
Wiek emerytalny nie bedzie zmieniany ale kazdy moze obliczyc wysokosc przyszej emerytury i przeanalizowac jak dugo chce byc aktywny zawodowo - stwierdzi Zbigniew Derdziuk prezes Zakadu Ubezpieczen Spoecznych.
Nie kazdy pamieta o wypacie gwarantowanej od ZUS. Pieniadze czekaja
ZUS wypaca czesci Polakow wypate gwarantowana z subkonta. Pieniadze nie trafiaja do wszystkich i warto znac zasady ich przyznawania. Wyjasniamy kto moze liczyc na jednorazowe swiadczenie pieniezne i ile ono wynosi. W niektorych przypadkach wskazania osob uposazonych konieczne jest przedstawienie urzednikom pisemnej zgody wspomazonka.